AFFARI INCREDIBILI
VERDURE
Come preparare il gombo in una friggitrice ad aria

Come preparare il gombo in una friggitrice ad aria

come fare il gombo nella friggitrice ad aria

Contenuto aggiornato l'11 aprile 2024

Oggi vediamo come preparare il gombo per la friggitrice ad aria, un'ottima opzione per mangiare facilmente e in modo sano. Ti mostreremo il modo più semplice per preparare l'okra e altre varianti da cucinare nella tua friggitrice ad aria.

Di seguito ti mostreremo:

Ti diremo anche alcune varianti e suggerimenti affinché tu possa cucinare la tua ricetta così com'è. modo più semplice e veloce.

Ingredienti per fare l'okra in friggitrice ad aria

Ecco il nostro elenco di ingredienti per preparare il gombo nella friggitrice ad aria:

Gombo (400 grammi)
Olio d'oliva (2 cucchiai)
Sale qb)
Paprika o altre spezie a scelta, facoltative

Come fare l'okra in una friggitrice ad aria

Tempo necessario: 15 minuti

Difficilmente ti ci vorranno 15 minuti per preparare il tuo gombo nella friggitrice ad aria dall'inizio alla fine della ricetta

Preriscalda la tua friggitrice ad aria a 200ºC / 392ºF.
Nel frattempo, lavate l'ocra sotto il rubinetto e asciugatela con carta da cucina.
Tagliare il gombo a pezzetti di circa 2-3 cm, eliminando la coda.
In una ciotola mettete l'okra tritato e aggiungete sale, olio d'oliva e l'altra spezia che preferite.
Mescolate molto bene in modo che tutti gli ingredienti si amalgamino bene.
Introdurre l'okra per 8 minuti a 200 ºC / 392 ºF. Agitare dopo 4-5 minuti in modo che cuocia uniformemente.

Tempo e temperatura per gombo nella friggitrice ad aria

Questi valori per preparare il gombo nella friggitrice ad aria sono approssimativi e possono variare leggermente a seconda del modello e della potenza della tua friggitrice ad aria.

Tempo: 8 minuti

Temperatura: 200ºC / 392ºF

Altre varianti per gombo o gombo in airfryer

Il gombo è un frutto di origine africana diventato di moda grazie alle sue proprietà nutritive. È un grande fonte di vitamine, con una buona percentuale di fibre e proteine, che puoi cucinare facilmente nel tuo friggitrice ad aria.

Se vuoi farlo gombo congelato nella friggitrice ad aria, mettilo direttamente nel carrello. Cuocere per 10 minuti a 200ºC / 392ºF. A 6 minuti, aprire il cestello e spruzzare un filo d'olio d'oliva. Quindi aggiungere il sale e agitare il cestello. Lascia che finisca di cuocere e voilà!

Nel caso in cui desideri cucinare il tuo gombo impanato nella friggitrice ad aria, devi seguire i passaggi come se fosse una bistecca. Immergere l'ocra in un uovo sbattuto, quindi ricoprire con farina per tutti gli usi o pangrattato.

Insomma, è una nuova ricetta semplice che puoi cucinare in soli 10 minuti. Accompagna questo gombo con un po' di riso e avrai una dieta molto sana. Puoi anche cucinare l'okra come spuntino per evitare di mangiarlo elaborato fuori orario.