エアフライヤーでアボカドを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーでアボカドを調理する方法, 健康的でとても簡単に作れるレシピです。
以下に示します。
レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.
エアフライヤーでアボカドを準備するための材料
エアフライヤーでアボカドを作るための材料のリストは次のとおりです。
- ラージアボカド（1）
- 放し飼いの卵（2）
- 立方体または削りくずのセラーノハム（10グラム）
- 味わう塩）
- コショウ（味わう）
エアフライヤーでアボカドを作る方法
必要な時間： 20分
準備では、エアフライヤーで約5分とさらに10〜15分かかります
- エアフライヤーを摂氏200度に予熱するように設定します。
アボカドを半分に切り、穴を注意深く取り除きます。
- 小さなボウルを取り、その中に卵を開けます。 次に、アボカドの半分の中央の穴に卵を入れます。
足りないと思ったらスプーンで穴を大きくすることができます。 他の卵と残りの半分についてこの手順を繰り返します。
- アボカドに塩、コショウをお好みで加えて、フライヤーに注意深く入れます。
エアフライヤーを200℃で10分間実行します。
- 5〜7分後、エアフライヤーを開き、ハムチップまたはタコスを加えます。 調理を終了させてください。
エアフライヤーでアボカドを10分経ってもまだ十分に焦げていない場合は、さらに数分追加してください。
エアフライヤーでのアボカドの時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーでアボカドを調理する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.
時間： 15分
温度: 200℃ / 392°F
右足で一日を始めるレシピ
ご覧のとおり、レシピは非常に簡単に準備できます。 必要な材料は、アボカド、卵、セラーノハムのXNUMXつだけです。。 上の画像を見ると、エアフライヤーでローストしたアボカドに、少量のニンニクや刻んだチャイブを飾ることができます。
レアな卵やウェルダンの卵がお好みの場合は、好みに応じてエアフライヤーのタイマーを調整することもできます。 一方、ノンフライヤー内でアボカドを安定させるのが難しい場合は、 一握りの塩をベースとして使用できます.
要するに、それは たんぱく質含有量の多い非常に健康的な料理 スターターまたは朝食としてお召し上がりいただけます。
エアフライヤーに関するこれらのレシピも気に入っていただけるでしょう
このアボカドとエアフライヤーエッグのレシピがお役に立てば幸いです。 もっと料理のインスピレーションをお探しなら、このページをお見逃しなく。 エアフライヤーのレシピ, 簡単かつ迅速に！
ノンフライヤーアボカドの栄養成分表示 ここで.
に基づく 190 レビュー（複数可）