エアフライヤーでナスを調理する方法

内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました

今日私たちは見ます エアフライヤーでナスを調理する方法、わずか 15 分で健康的な食事ができる素晴らしい方法です。

以下に示します。

• 材料
• ステップバイステップガイド
• 時間と温度

レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.

エアフライヤーナスのスライスの材料

エアフライヤーでナスを作るための材料のリストは次のとおりです。

• 日本のナス1個
• オリーブオイル30ml
• 塩（3グラム）
• ガーリックパウダー（2gr）
• 黒コショウ（1グラム）
• オニオンパウダー（1gr）
• 挽いたクミン（1gr）
• パセリ（オプション）

エアフライヤーでナスを作る方法

エアフライヤーナスの時間と温度

これらの値は、 エアフライヤーでナスを調理する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.

時間： 10分

温度: 200℃ / 392°F

このエアフライヤーナスのレシピを準備するためのヒント

ナスのノンフライヤーの仕上がりを改善したい場合は、スライスの表面に少量の塩を置いて水分を放出します。 タレと混ぜる前に、乾燥させて塩を取り除きます。

小さなパセリで飾って、見栄えを良くすることもできます。 そして、あなたが彼らに与えたいなら 余分なタッチ10分後、グラチンにチーズの薄層を追加してさらに5分追加できます。

ご覧のとおり、エアフライヤーでナスを作るこのレシピは非常にシンプルで、メイン料理にぴったりの健康的な付け合わせです。

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