エアフライヤーでアンチョビを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーで揚げたアンチョビを準備する方法、魚フライを手早くヘルシーに食べるレシピ。
以下に示します。
レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.
エアフライヤーでアンチョビの材料
エアフライヤーでアンチョビを作るための材料のリストは次のとおりです。
- きれいなアンチョビ（400グラム）
- 小麦粉またはひよこ豆粉（100グラム）
- オリーブオイル
- 味わう塩）
エアフライヤーで揚げたアンチョビの作り方
必要な時間： 20分
このレシピの準備には、エアフライヤーで5分と15分かかります。
- きれいなアンチョビを頭なしで平らな面に置き、好みに合わせて塩を加えます。
小麦粉を入れて魚をコーティングしながら。
- 必要に応じて、小麦粉パンを使用して最小限の小麦粉を使用することができます。
その間、エアフライヤーを180ºCに予熱します。
- カタクチイワシの両面にオリーブオイルを小麦粉でスプレーします。
触れずにバスケットに入れ、15℃で180分間「揚げる」。
- 10分後、アンチョビをエアフライヤーで正しく揚げるために、裏返すかバスケットを振ってください。
ノンフライヤーで揚げたアンチョビを皿に直接盛り付け、必要に応じてレモンを添えて味を調えます。
アンチョビをエアフライヤーで揚げる時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーで揚げたアンチョビスナックを準備します おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.
時間： 15分
温度: 180℃ / 356°F
エアフライヤーで作るアンチョビレシピ
簡単ですよね？ ご覧のとおり、エアフライヤーでアンチョビを作るこのレシピは、家電製品を活用するのに最適です。 魚を揚げる必要がないので、これらの揚げたアンチョビはこれまで以上に健康的です。 また、魚の油の交換や揚げ物の強い臭いも気になりません。
魚屋があなたのアンチョビをきれいにしていない場合、準備時間はかなり長くなります. ただし、その後、アンチョビを衣につけて揚げるまでにかかる時間はわずか20分です。
アンチョビをレモンでマリネした場合、時間は同じになります、 適切なタイミングでそれらを裏返すために議事録に注意を払う。 以上です、 利用する！
エアフライヤーの冷凍アンチョビ
多くのスーパーマーケットで彼らは売っています 天ぷらの冷凍アンチョビ または粉になりました。 私たちがどのように調理するか知りたい場合は、それがさらに簡単であることを教えてください。
パン粉をまぶした冷凍アンチョビをノンフライヤーで調理するには、オーブンで調理する手順に従ってください。 これでノンフライヤーが200℃に予熱されます。 準備ができたら、 冷凍アンチョビをバスケットに入れ、200ºCで10〜12分間調理します、プロセス中にバスケットを2〜3回振る。
この機会に、 アンチョビにオリーブオイルをスプレーしたことすらありません そしてもちろん、私たちは彼らが解凍するのを待っていませんでした。
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このノンフライヤーアンチョビレシピがお役に立てば幸いです。 アンチョビの栄養情報をノンフライヤーに残します ここで.
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