イカエアフライヤーの作り方
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます ノンフライヤーでイカを調理する方法、魚を自宅で食べる新しいおいしい方法 エアフライヤー.
以下に示します。
エアフライヤー イカの具材
エアフライヤーでイカを作るための材料のリストは次のとおりです。
- ダイオウイカ（1）
- ガーリッククローブ（1）
- オレガノ（1束）
- オリーブオイル（大さじ2）
- 塩（ピンチ）
ノンフライヤーでイカを作る方法
必要な時間： 20分
準備には 10 分、エアフライヤーでイカのグリルを準備するにはさらに 10 分かかります。
- エアフライヤーを200ºCに予熱します。
イカをきれいにし、大さじXNUMX杯のオリーブオイルで両側を浸します。
- イカを200℃のエアフライヤーに10分間入れます。 5分後に裏返します。
完全に収まらない場合は、イカを輪切りにします。
- イカをノンフライヤーで調理している間に、小さなボウルに緑色のソースを準備します。
これを行うために、私たちはニンニクとパセリを非常によく刻みます。 みじん切りにしたら、他の大さじXNUMX杯の油と塩と混ぜます。
- イカをエアフライヤーから取り出し、皿に置き、その上に緑色のソースを注ぎます。
サラダ、揚げたジャガイモ、蒸しポテトなど、お気に入りの付け合わせを添えてください。
エアフライヤーでのイカの時間と温度
ノンフライヤーでのイカの調理時間は、ノンフライヤーのモデルと出力によって若干異なる場合があります。 お勧めします ノンフライヤーでイカを準備する 完璧なポイントが見つかるまで何度も繰り返します。
時間： 10分
温度: 200℃ / 392°F
エアフライヤーで美味しくヘルシーなイカリング
どれほど簡単か見たことがありますか？ 始動直後にエアフライヤーを予熱すると、 たった15分でレシピが完成する可能性があります。 当然のことながら、オリーブオイルを加えてあなたの中に導入する前に、イカをよくきれいにすることが非常に重要です エアフライヤー.
同じように、また ノンフライヤーに一個収まる中型のイカを使用できます。 その場合、それらを食べるためにそれらをリングに切る必要はありません。
いずれにせよ、それを証明するエアフライヤーのイカの新レシピです。油をほとんど使わずに魚を食べることができます.
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