エアフライヤーでリブアイを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤーでリブアイを調理する方法。 これを行うには、わずか 15 ml のオイルを使用して、15 分以内に驚くべき結果が得られます。
以下に示します。
レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.
エアーフライヤーでTボーンステーキを作るための材料
もう一度、これで エアフライヤーのレシピ 自分で作るよりも、材料を集めるのに時間がかかります。
- 450〜500グラムのリブアイ（骨なし）
- 塩（2グラム）
- 黒コショウ（2グラム）
- ガーリックパウダー（2グラム）
- オニオンパウダー（2グラム）
- 乾燥オレガノ（2グラム）
- 乾燥ローズマリー（ピンチ）
- カイエン（ピンチ）
- オリーブオイル（15ml）
エアフライヤーでリブアイを作る方法
必要な時間： 15分
これを詳しく説明します エアフライヤー肉レシピ それは非常に簡単で、5分以内に準備します。
- エアフライヤーを最高温度 (200 – 205 °C) に予熱します。
予熱モードがある場合は、そのオプションを直接押してください。
- スパイスと調味料を均等に混ぜます。
今度はあなたのリブアイに同じようにそれらを振りかけます。
- オリーブオイルをスプレーするか、キッチンブラシで「ペイント」します。
同様に、それを表面全体に均等に広げるようにしてください。
- リブアイをかごに入れ、200℃で炒めます。
時間は、ミディアムローが好きな場合は6分、ポイントまで好きな場合は8分、よくできている場合は10分です。
- 約10分間冷えるのを待ってからお召し上がりください。
今、あなたはそれを切って、このおいしいレシピを楽しむことができます。
エアフライヤーでリブアイを焼く時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーでリブアイを調理する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.
時間： 10分
温度: 200℃ / 392°F
余分なボール
エアフライヤーリブアイレシピの提出でポイントを獲得するには、XNUMXつまたはXNUMXつ追加できます ローズマリーの枝 作品に。 最後に塩を保存して、肉専用の濃厚なものを使用することもできます。
伴奏に関しては、賛辞は揚げたまたはスライスしたジャガイモです。 しかし、カロリーを減らしたい場合は、シチューまたは エアフライヤーで焼いた野菜.
エアフライヤーを使えば、ごく少量の油を使用するだけで、美味しくてジューシーな肉を作ることができます。 で 15分未満、あなたはおいしいリブアイを準備して調理したでしょう。
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