アップルとキャロットクリーム

内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました

これ にんじんと青リンゴのコールドクリームレシピ 別です スプーン一杯で果物や野菜を食べる美味しくて簡単な方法。それを作るために、あなたはシュレッダーで鍋、Thermomixまたは市場に出回っているどんな台所ロボットを使うことができます。

にんじんと青リンゴのクリームを作る材料

にんじん（3）
白玉ねぎ（1）
青リンゴ（1）
水（400ml）
味わう塩）
黒胡椒（味わう）
クミン（小さじ1）
エクストラバージンオリーブオイル（大さじ1）

にんじんとりんごの生クリームの作り方

必要な時間： 25分

準備には約5分、準備には約20分（さらに冷蔵庫で2時間）必要です。

にんじんは皮をむき、薄切りにします。また、玉ねぎを皮をむき、千切りにします。
オリーブオイルのスプラッシュで鍋を加熱する間、それらを脇に置きます。
鍋に野菜を入れてかき混ぜ、油に溶け込ませます。塩、こしょう、クミンを加えます。
野菜がきつね色になるまでかき混ぜ続けます。
すべての野菜が覆われるまで水を加え、進化させます。リンゴをはがして細かく切ります。
野菜が柔らかくなったら、リンゴを加え、ミキサーを使ってすべてをブレンドします。
固まりのないすべての混合物を粉砕したら、冷蔵庫で少なくとも2時間混合物を冷やします。
冷たいボウルに入れて、リンゴやニンジンでお好みに合わせて飾ります。

カボチャ、ニンジン、アップルクリームサーモニックス

簡単ですよね？ ご覧のとおり、このリンゴとニンジンのコールドクリームのレシピは生涯のピューレのように作られています。 このため、同じマークされた手順に従って、サーモニックスまたはフードプロセッサーで快適に行うこともできます。 唯一の注意点は、ミキサーの代わりにシュレッダーを利用する必要があるということです。

このレシピをさらに完成させたい場合は、レシピの最初のステップでカボチャを追加できます。 同様に、コールドクリームをより栄養価の高いものにするために、水の代わりに野菜のスープを追加することを選択できます。.