エアフライヤーで野菜オムレツを作る方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日は、 エアフライヤー 野菜オムレツ レシピ・作り方 そのシンプルさに驚かれる方法を使ってみましょう。
以下に示します。
エアフライヤーの野菜オムレツの材料
エアフライヤーで野菜オムレツを作るための材料のリストは次のとおりです。
- 卵（4～6個）
- トマト（1）
- 新鮮なほうれん草 (50 グラム)
- オニオンパウダー（小さじ1）
- グラタンチーズ（大さじ2）
- 味わう塩
- 胡椒、お好みで
- オリーブオイル
エアフライヤーで簡単トルティーヤの作り方
必要な時間： 15分
このエアフライヤー トルティーヤ レシピを準備するのに、最初から最後までわずか 15 分しかかかりません。
- エアフライヤーのバスケットの側面にベーキングペーパーを置き、後で取り外せるようにします。
次に、オリーブオイルを少し加えて、ブラシで表面に広げます。
- 卵は混ぜずに入れる。 次に塩、こしょう、オニオンパウダー。
次に、非常に小さな正方形にカットしたトマトを追加します。
- フォークの助けを借りて、卵黄を壊してすべてを混ぜます。
ほうれん草の葉とチーズをグラタンに加え、よく混ぜます。
- 12 º / 180 º F で 356 分間、エアフライヤーにトルティーヤを入れます。
バスケットを開き、側面からベーキングペーパーを引っ張ってトルティーヤを慎重に取り外します。
エアフライヤーで野菜オムレツを作る時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーで野菜オムレツを準備する これらはおおよその値であり、ノンフライヤーのモデルと出力によって多少異なる場合があります。
時間： 10分
温度: 180℃ / 356°F
お好みの具材をのせるオムレツ
見てきたように、エアフライヤーは従来のフライパンとしても機能します。 このレシピの秘密は ベーキングペーパーをよく置く、卵が側面から滑り落ちないように。
具材はもちろん、お好みで他の具材を加えてもOK。 適切に調理できるように、非常に小さな正方形にカットすることをお勧めします。
料理をより健康的で完全なものにしたい場合は、 エアフライヤーの野菜オムレツと新鮮なサラダ 写真のように。
最後に、メッキに関しては 向きを変えるために追加のプレートを用意することをお勧めします. まず天板を敷いたお皿にのせ、もう一枚のお皿を重ねて裏返します。 次に、このプロセスを繰り返して、最も金色の部分を上に向けます。
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