エアフライヤーで揚げユカを調理する方法
内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました
今日私たちは見ます エアフライヤー用に揚げたユッカを準備する方法、この有名な塊茎をより健康的な方法で調理できるレシピ。
以下に示します。
レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.
エアフライヤーで揚げたユカを作るための材料
エアフライヤーで揚げたユカを作るための材料のリストは次のとおりです。
- キャッサバまたはキャッサバ (1)
- オリーブオイルまたはバター（大さじ1/2）
- サル
エアフライヤーで揚げたユッカを作る方法
必要な時間： 50分
準備に 30 ～ 40 分、フライヤーで約 15 分かかります。
- ユッカの皮をむき、いくつかの部分（4/5）に切ります。
鍋に湯を沸かし、ユッカを入れます。
- ユッカはフォークで刺し、柔らかくなったら火から下ろす。
ユッカを乾かし、フライドポテトのように2cmの棒状に切る。
- 手やナイフで中心から根やストランドを取り除くことが重要です.
エアフライヤーを200ºC（392ºF）に予熱します。
- 予熱している間に、ユッカをオリーブオイルとバターと混ぜます。 塩も入れる。
キャッサバを200℃（392°F）に15分間置きます。 エアフライヤーで揚げたユッカが均一に調理されるように、10 分後にバスケットを取り外すことができます。
エアフライヤーでユカを揚げる時間と温度
これらの値は、 エアフライヤーで揚げたユッカを調理する これらはおおよその値であり、ノンフライヤーのモデルと出力によって多少異なる場合があります。
時間： 15分
温度: 200℃ / 392°F
エアフライヤーのキャッサバはおかずにぴったり
これまで見てきたように、次のこともできます。 エアフライヤーでキャッサバを作る 簡単な方法で。 油で揚げる場合と同様に、ユッカの味を最適に準備することが重要です。
余分な火がない場合は、次のことができます キャッサバが柔らかくなるまで 30 ～ 60 分間浸しておきます。
どの方法を選んでも、 根や太いストランドを取り除くことが非常に重要です ユッカを切る時に出てきます。
次に、少量のオリーブオイルまたはバターを使用して揚げます。 バターとオイルを同量混ぜることもできます。
少量の塩を加えれば、エアフライヤーでキャッサバの準備が整います。 絶対に、 食物繊維たっぷりで相性抜群！
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