エアフライヤーでニンジンを調理する方法

内容は 11 年 2024 月 XNUMX 日に更新されました

今日私たちは見ます ノンフライヤーでニンジンを調理する方法、私たちのお気に入りの野菜レシピのXNUMXつです。 エアフライヤー.

以下に示します。

• 材料
• ステップバイステップガイド
• 時間と温度

レシピをそのまま調理できるように、いくつかのバリエーションやヒントもお教えします。 より簡単で早い方法.

エアフライヤーローストニンジンの成分

エアフライヤーでニンジンを作るための材料のリストは次のとおりです。

• にんじん（500グラム）
• オリーブオイル（大さじ2）
• タイム（3グラム）
• オレガノ（3グラム）
• 塩とコショウの味

エアフライヤーローストニンジンの作り方

エアフライヤーにんじんの時間と温度

これらの値は、 エアフライヤーでニンジンを準備する おおよその値であり、お使いのモデルやパワーによって若干異なる場合があります。 エアフライヤー.

時間： 12分

温度: 200℃ / 392°F

美味しいノンフライヤーキャロットスティック

これは、別のタッチを加えたい場合の代替手段です。 エアフライヤーのローストニンジンレシピ 先ほどお見せしました。 これを行うには、大さじXNUMX杯のオリーブオイルを大さじXNUMX杯の蜂蜜と交換します。 つまり、蜂蜜と油のXNUMXつです。

エアフライヤーのハニーローストニンジンには、ローズマリーやオレガノも使わず、ほんの少しの塩とコショウだけを使います。 結果が次のようになったとしましょう ハニーオーベルジーヌに似ています しかし、ベータカロチンが豊富なこの野菜で。

おわかりのように、エアフライヤーは、シンプルで健康的な方法で料理をするための最良の味方になりました。

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にんじんの栄養成分表示 ここで