როგორ მოვამზადოთ ტუნა ჰაერის ფრიერში

კონტენტი განახლებულია 11 წლის 2024 აპრილს

დღეს ჩვენ ვხედავთ როგორ მოვამზადოთ თინუსი ჰაერის შემწვარში, ძალიან გემრიელი თევზი, რომელიც ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ საჰაერო ხომალდი.

ქვემოთ გაჩვენებთ:

ჩვენ ასევე გეტყვით რამდენიმე ვარიაციას და რჩევას, რათა თქვენ შეძლოთ თქვენი რეცეპტის მომზადება ისე, როგორც არის. უფრო მარტივი და სწრაფი გზა.

ინგრედიენტები თინუსის მოსამზადებლად ჰაერის შემწვარში

აქ არის ჩვენი ინგრედიენტების სია ჰაერში თინუსის მოსამზადებლად:

ტუნას მედალიონები ან სტეიკები
მსხვილი მარილი
Pepper
ზეითუნის ზეთი
ოხრახუში
ლიმონი

როგორ მოვამზადოთ თინუსი ჰაერის შემწვარში

საჭირო დრო: 15 წუთის

მის მომზადებას სულ რაღაც ორიოდე წუთი დასჭირდება და დაახლოებით 8-10 წუთი ჰაერის შემწვარში.

წინასწარ გააცხელეთ თქვენი ჰაერის შემწვარი 200ºC / 392ºF.
ფუნჯის დახმარებით თინუსის ორივე მხარე ცოტა ზეითუნის ზეთით შეღებეთ.
თითოეული თინუსის ფილე ან მედალიონი დაასხით თქვენი სურვილისამებრ, სანამ ჰაერში შედგით.
მოათავსეთ პერგამენტის ქაღალდი თქვენი ჰაერის შემწვარ კალათაში.
ფილე ან მედალიონები დადეთ საცხობ ქაღალდზე და მოხარშეთ 4 წუთის განმავლობაში 200ºC / 392ºF-ზე.
ფრთხილად გადაატრიალეთ ფილე და მოხარშეთ კიდევ 4 წუთი. მეტი ღირებულების დამატება თქვენი გემოვნების მიხედვით. მიირთვით ცოტაოდენი დაჭრილი ოხრახუშით და ლიმონით.

დრო და ტემპერატურა ტუნასთვის ჰაერის ფრიერში

ამ ღირებულებებისთვის მოამზადეთ ტუნა ჰაერის შემწვარში არის მიახლოებითი და შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს თქვენი მოდელისა და სიმძლავრის მიხედვით საჰაერო ხომალდი.

დრო: 8 წუთი

ტემპერატურა: 200ºC / 392ºF

ძალიან ჯანსაღი ტუნის რეცეპტი მთელი ოჯახისთვის

როგორც კიდევ ერთხელ ნახე ამ განყოფილებაში, მოხარშეთ ჰაერის შემწვარში ეს არის უმარტივესი.

ამჯერად ჩვენ კვლავ მოვამზადეთ თევზი, რათა ისიამოვნოთ ჯანსაღი კვებით. თინუსის დამზადება ჰაერის შემწვარში არ არის დიდი საიდუმლო, უბრალოდ ფრთხილად იყავით გადაბრუნებისას, რომ არ დაიშლება.

როგორც გარნირი ამ ტუნას რეცეპტისთვის, შეგიძლიათ მას თან ახლდეთ მოშუშული ბოსტნეული პომიდორით ან მოხარშული კარტოფილით.

რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამარინადოთ თქვენი ტუნა, როგორც გსურთ. მაგალითად, ბევრს მოსწონს ოხრახუშის გამოყენება მოამზადეთ მწვანე სოუსი აკომპანიმენტისთვის.

ანალოგიურად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოხარშოთ ტუნას მედალიონი ჰაერის შემწვარში. Უბრალოდ უყურეთ დროს, რომ არ გაშრეს ბევრი და… სიამოვნების მიღება!

მოკლედ, ძალიან ჯანსაღი რეცეპტია, რომელიც სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ მოამზადოთ ჰაერის შემწვარში.