საოცარი გარიგებები
ᲢᲙᲑᲘᲚᲘ
როგორ მოვამზადოთ შემწვარი ანანასი ჰაერის ფრიერში

როგორ მოვამზადოთ შემწვარი ანანასი ჰაერის ფრიერში

კონტენტი განახლებულია 11 წლის 2024 აპრილს

დღეს ჩვენ ვხედავთ როგორ მოვამზადოთ შემწვარი ანანასი ჰაერის შემწვარისთვის, ჯანსაღი, დაბალკალორიული დესერტი, რომლის მომზადებაც ძალიან მარტივია.

ქვემოთ გაჩვენებთ:

ჩვენ ასევე გეტყვით რამდენიმე ვარიაციას და რჩევას, რათა თქვენ შეძლოთ თქვენი რეცეპტის მომზადება ისე, როგორც არის. უფრო მარტივი და სწრაფი გზა.

ინგრედიენტები შემწვარი ანანასის მოსამზადებლად

აქ არის ჩვენი ინგრედიენტების სია ჰაერის შემწვარში ანანასის მოსამზადებლად:

ანანასი (1)
ყავისფერი შაქარი (25 გრ)
დარიჩინი (25 გრ)

როგორ მოვამზადოთ კარამელიზებული შემწვარი ანანასი ჰაერის ფრიერით

საჭირო დრო: 15 წუთის

მომზადებას დასჭირდება 5 წუთი და კიდევ 10 წუთი ჰაერის შემწვარში.

წინასწარ გააცხელეთ თქვენი ჰაერის შემწვარი 200ºC / 392ºF.
ამასობაში გააცალეთ ანანასი, ამოიღეთ კანი. დავჭრათ ნაჭრებად და ამოიღეთ გული ცენტრიდან.
თასში ან ღრმა თეფშში შეურიეთ ყავისფერი შაქარი დარიჩინთან ერთად.
ანანასის ნაჭრები გადაიტანეთ თასში, რომ ორივე მხრიდან მოაყაროთ შაქარი და დარიჩინი.
კალათის ძირი დააფინეთ ფოლგა ან პერგამენტის ქაღალდი და მოათავსეთ ანანასის ნაჭრები.
დააყენეთ თქვენი ჰაერის შემწვარი 200ºC / 392ºF ტემპერატურაზე 10 წუთის განმავლობაში. 5 წუთის შემდეგ გახსენით კალათი და გადააბრუნეთ ნაჭრები მაშებით.

დრო და ტემპერატურა ჰაერის ფრაის ანანასისთვის

ამ ღირებულებებისთვის მოამზადეთ ანანასი ჰაერის შემწვარში არის მიახლოებითი და შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს თქვენი მოდელისა და სიმძლავრის მიხედვით საჰაერო ხომალდი.

დრო: 10 წუთი

ტემპერატურა: 200ºC / 392ºF

ჰაერის შემწვარი დარიჩინით შემწვარი ანანასის დესერტი, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო ჯანსაღი

გინახავთ რა ადვილია? ამ შემწვარი ანანასის რეცეპტი ჩვენ გვიყვარს ის, რადგან ის ართმევს ტკბილეულის სურვილს საჭიროზე მეტი კალორიის მოხმარების გარეშე.

სინამდვილეში, თუ დიეტაზე ხართ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ყავისფერი შაქრის გარეშე და უბრალოდ მოაყაროთ დარიჩინი. ამ გზით თქვენ შეამცირებთ ნახშირწყლების მიღებას.

ანანასი კვების ექსპერტების ერთ-ერთი საყვარელი ხილია, რადგან მას ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს და ძალიან ცოტა კალორიით აკმაყოფილებს მადას.

იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ სივრცე თქვენს ჰაერის შემწვარში, შეგიძლიათ გაჭერით ნაჭრები შუაზე როგორც ნაჩვენებია ზემოთ მოცემულ სურათზე. ამ გზით თავიდან აიცილებთ ანანასის ერთი ნაჭერის მეორეზე დადებას.

მოკლედ, ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი დესერტია, რადგან ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. ეკონომიური და ჯანსაღი. ასევე, თქვენი გამოყენებით საჰაერო ხომალდი ღუმელის ნაცვლად თქვენ დაზოგავთ ფულს ელექტროენერგიის გადასახადზე.

ყველა უპირატესობაა!