საოცარი გარიგებები
პესკადო
როგორ მოვამზადოთ ტილაპია ჰაერის ფრიერში

როგორ მოვამზადოთ ტილაპია ჰაერის ფრიერში

კონტენტი განახლებულია 11 წლის 2024 აპრილს

დღეს ჩვენ ვნახავთ როგორ მოვამზადოთ ჰაერის შემწვარი ტილაპია, მარტივი თევზის კერძი, რომლის მომზადებაც მარტივად შეგიძლიათ სულ რაღაც 20 წუთში.

ქვემოთ გაჩვენებთ:

ჩვენ ასევე გეტყვით რამდენიმე ვარიაციას და რჩევას, რათა თქვენ შეძლოთ თქვენი რეცეპტის მომზადება ისე, როგორც არის. უფრო მარტივი და სწრაფი გზა.

ინგრედიენტები Air Fryer Tilapia-ს რეცეპტისთვის

აქ არის ჩვენი ინგრედიენტების სია ტილაპიას ჰაერის შემწვარში გასაკეთებლად:

ტილაპია (2 ფილე)
პაპრიკა ან პაპრიკა (1 სუფრის კოვზი)
ნივრის ფხვნილი (1/2 სუფრის კოვზი)
ხახვის ფხვნილი (1/2 სუფრის კოვზი)
მარილი გემოვნებით)
წიწაკა (გემოვნებით)
ოხრახუში (1 ყლორტი)
ზეითუნის ზეთი (ერთი სუფრის კოვზი)

როგორ მოვამზადოთ ტილაპია ჰაერის შემწვარში

საჭირო დრო: 20 წუთის

თქვენი ტილაპია ჰაერის შემწვარში მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ 5 წუთი მის მომზადებაზე და კიდევ 15 წუთი ჰაერის შემწვარში.

წინასწარ გააცხელეთ თქვენი ჰაერის შემწვარი 205ºC / 400ºF.
თასში შეურიეთ პაპრიკა, ნიორი, ხახვი, მარილი და პილპილი.
ტილაპიას ფილე ორივე მხრიდან სამზარეულოს ქაღალდით გააშრეთ.
შეასხურეთ ან მსუბუქად დაასხით ზეითუნის ზეთი, დაფარეთ მთელი ზედაპირი.
ახლა დაამატეთ სანელებლები თევზის ორივე მხარეს, შეეცადეთ კვლავ დაფაროთ მთელი ზედაპირი
შეწვით ტილაპიის ფილე ხელუხლებლად 15 წუთის განმავლობაში 205ºF / 400ºC ტემპერატურაზე.
8 წუთის შემდეგ გახსენით კალათი და გადაატრიალეთ ტილაპია მაშების დახმარებით.
ბოლოს მიირთვით წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით გაფორმებულ თეფშზე. ასევე შეგიძლიათ ახლდეთ ლიმონის ნაჭერი.

დრო და ტემპერატურა ჰაერის ფრიერ ტილაპიისთვის

ამ ღირებულებებისთვის მოამზადეთ ტილაპია ჰაერში ისინი მიახლოებითია და შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს თქვენი ჰაერის შემრევის მოდელისა და სიმძლავრის მიხედვით.

დრო: 15 წუთი

ტემპერატურა: 200ºC / 392ºF

შესანიშნავი რეცეპტი რთული დღეებისთვის

გინახავთ რა ადვილია? უბრალოდ კარგად აურიეთ ინგრედიენტები, რომ დაამატოთ ისინი თქვენს ტილაპიაში და მოამზადოთ ახალი კერძი თევზი ჰაერში შეწვითრ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი ინგრედიენტების გარეშე, როგორიცაა ნიორი ან ხახვის ფხვნილი, თუ ამას საჭიროდ მიიჩნევთ.

ჩვენ ვამბობთ, რომ იდეალურია რთული დღეებისთვის, რადგან რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ მოამზადოთ სადილი მთელი ოჯახისთვის.

თუ იყიდე გაყინული ტილაპია შეგიძლიათ დაელოდოთ სტეიკების გალღობას სანამ მოამზადებთ. ამ შემთხვევაში ტილაპია ძალიან კარგად გაამშრალეთ სამზარეულოს ქაღალდით, რომ ზედმეტი წყალი მოაშოროთ.

თუ იყიდე დაფქული ტილაპია, შეგიძლიათ პირდაპირ ჰაერის შემწვარში ჩადოთ, თუნდაც გაყინული იყოს. თუ ჩათვალეთ საჭიროდ (ჩვეულებრივ, არ არის საჭირო) გადაავლეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი.

და ბოლოს, არ დაგავიწყდეთ თქვენი თანხლება ტილაპია ჰაერის შემწვარში გვერდითი სალათით ან ორთქლზე მოხარშული კარტოფილით. თქვენ მოამზადებთ მარტივ და ჯანსაღ ვახშამს!