AMAZING SCHÄFFEN
Geméis
Wéi Dir Vegan Air Fryer Fleeschbäll mécht

Wéi Dir Vegan Air Fryer Fleeschbäll mécht

Inhalt aktualiséiert Abrëll 11, 2024

hey mir gesinn wéi Dir vegan Fleeschbäll fir Air Fryer mécht, e Rezept dat texturéiert Soja benotzt fir Äert Gaass ze iwwerraschen.

Hei drënner weisen mir Iech:

Mir soen Iech och e puer Variatiounen an Tipps fir datt Dir Äert Rezept ka kachen wéi et ass. méi einfach a méi séier Manéier.

Zutaten fir vegan Fleeschbäll am Air Fryer

Hei ass eis Lëscht vun Zutaten fir vegan Fleeschbäll am Air Fryer ze maachen:

Texturéiert Soja (150 g)
Ee (1)
Zwiebel (1)
Muert (1)
Griichesch Joghurt (1)
Weess Miel (1 Zoppeläffel)
Olivenueleg (1 Läffel)
Salz a Peffer fir ze schmaachen)

Wéi maachen ech vegan Fleeschbäll an engem Air Fryer

Zäit erfuerderlech: 45 Minutte laang

Et wäert ongeféier 20 Minutte daueren fir ze preparéieren an eng aner 25 Minutten an Ärem Air Fryer

An enger Schossel mat Waasser hydratéiere mir d'texturéiert Soja op d'mannst 10 Minutten.
Mëttlerweil setzen mir d'Zwiebel an d'Muert an de Chopper fir et maximal ze hacken.
Sauté d'Zwiebel an d'Muert an enger Pan mat Olivenueleg.
Profitéiert vun dëser Zäit fir déi virdru hydratiséiert texturéiert Sojabounen ze schneiden.
An enger Schossel addéiere mer d'Miel, Ee, Joghurt, Salz a Peffer. Mir mëschen bis mir eng eenheetlech Mëschung kréien.
Duerno fügen mir d'Sauté an d'texturéiert Soja an d'Mëschung, réieren.
Äre Air Fryer op 180ºC virhëtzen. Wärend Dir gesitt d'Fleeschbäll mat der Handfläch ze kreéieren Kreeser op enger glaterer Uewerfläch.
Wann se fäerdeg sinn, setzen se se an de Kuerf fir 25 Minutten bei 180ºC. No ongeféier 15 Minutten, schütt de Kuerf sou datt se gläichméisseg kachen.

Zäit an Temperatur fir Vegan Air Fryer Fleeschbäll

Dës Wäerter fir preparéieren vegan Fleeschbäll am Air Fryer sinn ongeféier a kënne liicht variéieren jee no Modell a Kraaft vun Ärem Loftfritteuse.

Zäit: 25 Minutten

temperatura: 180ºC / 356ºF

Vegan Fleeschbäll mat texturéierte Soja, dee beschten Ersatz fir gehackt Fleesch

Einfach, richteg? Dëst vegetaresche Fleeschbäll Rezept ass anescht wéi Lidl's well benotzt texturéiert Soja fir Déiereprotein ze ersetzen. Et muss een et just ganz gutt schneiden, zesumme mam sautéierte Geméis, fir déi vegan Fleeschbäll einfach ze kreéieren.

Am Fall wou Dir méi Konsistenz braucht, kënnt Dir méi Miel derbäisetzen oder et duerch Broutkréien ersetzen. Wann Dir léiwer se ouni texturéiert Soja ze maachen, hei ass eng aner vegan Fleeschbäll Rezept déi Aubergine a Kürbis als Haaptzutaten benotzt.

Schlussendlech kënnt Dir dës vegan Soja-Fleeschbäll einfach mat Ärem Liiblingsbësch servéieren. Dir kënnt se och mat Ärer Liiblingszooss kachen, wann Dir e méi schmaacht Resultat wëllt erreechen. Profitéiert!