AMAZING SCHÄFFEN
Geméis
Wéi preparéieren Air Fryer Tofu Skewers

Wéi preparéieren Air Fryer Tofu Skewers

Inhalt aktualiséiert Abrëll 11, 2024

haut gesi mer wéi Dir vegan Tofu Spieeler an engem Air Fryer mécht, e ganz einfacht Rezept fir ze maachen dat Iech erlaabt Iech op eng gesond Manéier ze iessen.

Hei drënner weisen mir Iech:

Mir soen Iech och e puer Variatiounen an Tipps fir datt Dir Äert Rezept ka kachen wéi et ass. méi einfach a méi séier Manéier.

Zutaten fir vegan marinéiert Tofu Spieeler

Hei ass eis Lëscht vun Zutaten fir Tofu Spieeler an der Loftfréier ze maachen:

Block frësch Tofu (500 gr)
Bell Peffer (1)
Roude Zwiebel (1)
Courgette (1)
Ganz gehackte Knuewelekszéiwen (2)
Sojasauce (2 Esslöffel)
Waasser (2 Esslöffel)
Olivenueleg (1 Läffel)
Schwaarz Peffer
Sal

Wéi Maacht Vegan Spiesen Mat Tofu A Geméis Am Loftfriteur

Zäit erfuerderlech: 1 Stonn a 15 Minutten

Et dauert 5 Minutte fir ze preparéieren, 1 Stonn fir ze marinéieren, an ongeféier 10 Minutten an der Loftfréier.

Den Tofu -Block an ongeféier 2,5 Zoll Kubel schneiden.
An enger Schossel mëschen d'Sojasauce, Knuewelek, Waasser, Olivenueleg, Peffer a Salz.
Huelt d'Tofu Würfel an d'Schuel mat der Zooss a loosst se 1 Stonn am Frigo marinéieren.
Wärend déi aner Geméisstécker och a Wierfel oder décke Scheiwen schneiden fir op d'Spieeler ze stiechen.
Nodeems Dir den Tofu am Frigo marinéiert hutt, bilden d'Spieeler andeems Dir en anert Stéck Veggie mat engem Tube Wierfel ofwiesselnd.
Preheat de Air Fryer op eng Temperatur vun 200 ° C.
Wann Dir déi vegan Spieeler prett hutt, pinselt se mat enger klenger Zooss oder setzt se zréck an d'Schuel.
Dann setzen se an d'Air Fryer fir 10 Minutten um 200 ° C, dréit an d'Halschent fir gläichméisseg ze kachen.

Zäit an Temperatur fir Vegan Skewers am Air Fryer

Dës Wäerter fir preparéieren vegan Spiele am Air Fryer sinn ongeféier a kënne liicht variéieren jee no Modell a Kraaft vun Ärem Loftfritteuse.

Zäit: 10 Minutten

temperatura: 200ºC / 392ºF

E puer Spieeler fir Veganer déi Dir no Ärem Goût variéiere kënnt

Wéi Dir gesitt hutt, dës vegan Spies ze kachen ass ganz einfach. Säi final Resultat ass ganz ähnlech wéi dat wat Dir hätt kënnen, wann Dir et um Grill gemaach hutt. Tatsächlech, Dir kënnt Barbecue Zooss a Sriracha der Mëschung derbäi fir e méi wierzegen Touch an Ärem Rezept ze addéieren.

Ähnlech kënnt Dir aner Geméis derbäi vegan Barbecue-Stil Spieeler, sou wéi Champignonen oder Auberginen. Wat den Tofu ugeet, Dir kënnt et och marinéieren andeems Dir e puer Sesam Somen derbäigesat.

Kuerz gesot, et ass e Fleeschlos Rezept dat Dir mat de Klengen am Haus op eng lëschteg Manéier maache kënnt. Ofhängeg vun der Gréisst vum Spieeler kënnt Dir méi oder manner Stécker derbäi, e groussen Aperitif oder en Haaptgeriicht sinn, wann Dir et mat Chips oder enger frëscher Zalot begleet.