AMAZING SCHÄFFEN
STARTER
Wéi preparéiert Lënsen an engem Air Fryer

Wéi preparéiert Lënsen an engem Air Fryer

Inhalt aktualiséiert Abrëll 11, 2024

Haut gesi mir wéi Dir Lënsen an engem Loftfritte preparéiert, e leckere a ganz gesonde Snack. Dir hutt richteg héieren: Dir kënnt Lënsen an Ärem Liiblingsapparat maachen.

Hei drënner weisen mir Iech:

Mir soen Iech och e puer Variatiounen an Tipps fir datt Dir Äert Rezept ka kachen wéi et ass. méi einfach a méi séier Manéier.

Zutaten fir Loftfréier Lënsen

Hei ass eis Lëscht vun Zutaten fir Lënsen Snacks am Air Fryer ze maachen:

Pot mat gekachten Lënsen (1)
Paprika (fir ze schmaachen)
Olivenueleg (een Iessläffel)
Salz fir ze schmaachen)
Cumin (fir ze schmaachen)

Wéi Lënsen am Air Fryer ze maachen

Zäit erfuerderlech: 25 Minutte laang

Et wäert ongeféier 5 Minutte daueren fir ze preparéieren an 20 Minutten an Ärem Air Fryer.

Spülen d'Lënsen mat Waasser a trocken se mat Kichepabeier.
Fëllt den ënneschten Deel vun Ärem Air Fryer Kuerf mat Aluminiumfolie fir datt d'Lënsen net auslecken.
Virhëtzt Äre Air Fryer op 160ºC / 320ºF.
An enger Schossel d'Lënsen ganz gutt mat engem Esslöffel Olivenueleg, Paprika, Salz a Kummi vermëschen.
Verdeelt d'Lentillen iwwer d'Uewerfläch vun Ärem Air Fryer Kuerf.
Setzt Äre Air Fryer op 160ºC fir 20 Minutten. No 10 Minutten, de Kuerf opmaachen a schüttelen sou datt se gläichméisseg kachen.

Zäit an Temperatur fir Air Fryer Lënsen

Dës Wäerter fir preparéieren Lënsen an Loft Frittefett sinn ongeféier a kënne liicht variéieren jee no Modell a Kraaft vun Ärem Loftfritteuse.

Zäit: 20 Minutten

temperatura: 160ºC / 320ºF

E ganz nährstoffaarme Snack deen als Bäilag déngt

Hutt Dir gesinn wéi einfach? Dank dësem Rezept knusprech Lënsen fir Air Fryer Dir kënnt dës nährstoffaarme Hülsenfrüchte iessen.

Wann Dir Sue wëllt spueren, kënnt Dir d'Lënsen selwer kachen. Fir dëst ze maachen, huelt se 24 Stonnen am Waasser. Da kachen se 20 Minutten am Drockkoker oder 40 Minutten an engem konventionellen Dëppe.

Mir hunn Iech d'Rezept mat engem Dëppe Lënsen gewisen fir d'Prozesser ze beschleunegen. Och mat Energiepräisser kann et net vill Ënnerscheed tëscht deenen zwou Optiounen sinn. D'Wourecht ass datt de Pot vu scho gekachte Lënsen kaaft, Dëst Rezept gëtt a just 25 Minutten gemaach.

Wann Dir keng Aluminiumfolie hutt fir d'Basis vun Ärem Loftfritteuse, Dir kënnt och Pergamentpapier benotzen. Den Zweck fir et ze placéieren ass fir ze verhënneren datt se ënner de Risse rutschen, déi e puer Modeller vu Loftfrüchter hunn.

Dës knusprech Air Fryer Lënsen sinn perfekt fir Är kal Zaloten ze addéieren. Si sinn och a ganz gesond Bäilag op Är Fleesch oder Fësch Platen.

Sidd Dir hongereg, awer et ass nach net Zäit fir ze iessen? benotzen dës knusprech Lënsen als Snack gesond ze halen bis Mëttegiessen.