Kaip paruošti avokadą skrudintuvėje

Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d

šiandien matome kaip paruošti avokadą oro gruzdintuvėje, sveikas ir labai paprastas receptas.

Žemiau mes jums parodysime:

Taip pat pateiksime keletą variantų ir patarimų, kad galėtumėte paruošti savo receptą tokį, koks jis yra. lengvesnis ir greitesnis būdas.

Ingredientai avokadui ruošti oro gruzdintuvėje

Štai mūsų ingredientų, skirtų avokadui gaminti keptuvėje, sąrašas:

Didelis avokadas (1)
Kiaušiniai laisvai laikomi (2)
Serano kumpis kubeliais arba drožlėmis (10 gr)
Druska pagal skonį)
Pipirai (pagal skonį)

Kaip pasigaminti avokadą oro gruzdintuvėje

Reikalingas laikas: 20 minučių

Paruošiant tai užtruks apie 5 minutes ir dar 10-15 minučių jūsų oro keptuvėje

Nustatykite oro keptuvę įkaitinti iki 200 laipsnių.
Perpjaukite avokadą per pusę ir atsargiai išimkite duobę.
Paimkite nedidelį dubenį ir atidarykite jame kiaušinį. Tada įdėkite kiaušinį į vienos avokado pusės skylę.
Skylę galite padidinti šaukštu, jei manote, kad jos nepakanka. Pakartokite šį veiksmą kitam kiaušiniui ir antrajai pusei.
Pagardinkite avokadus druska ir pipirais pagal savo skonį ir atsargiai įdėkite į keptuvę.
200 minučių paleiskite keptuvę 10 °C temperatūroje.
Po 5–7 minučių atidarykite keptuvę ir sudėkite kumpio traškučius arba tacos. Tegul kepimas baigiasi.
Jei po 10 minučių jūsų keptuvėje avokadas vis dar nepakankamai sudegęs, pridėkite dar kelias minutes.

Avokado laikas ir temperatūra oro gruzdintuvėje

Šios vertės skirtos avokado kepimas oro gruzdintuvėje yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų modelio ir galios oro keptuvė.

Laikas: 15 minučių

Temperatūra: 200ºC / 392ºF

Receptas dienai pradėti nuo dešinės kojos

Kaip jau matėte, receptą paruošti labai lengva ir Jums reikės tik trijų ingredientų: avokado, kiaušinio ir serano kumpio. Jei pažvelgsite į aukščiau esantį paveikslėlį, galite papuošti skrudintuve keptą avokadą trupučiu česnako arba kapotų laiškinių česnakų.

Taip pat galite reguliuoti oro gruzdintuvės laikmatį pagal savo skonį, jei jums patinka retas arba gerai iškeptas kiaušinis. Kita vertus, jei jums sunku stabilizuoti avokadą keptuvėje, kaip pagrindą galite naudoti saują druskos.

Trumpai tariant, tai yra a labai sveikas patiekalas, turintis daug baltymų Jis gali būti patiekiamas kaip užkandis arba sotūs pusryčiai.

Jums taip pat patiks šie oro gruzdintuvės receptai

Tikimės, kad šis avokado su oro keptuve kiaušinių receptas jums buvo naudingas. Jei ieškote daugiau įkvėpimo gaminti maistą, nepraleiskite šio puslapio oro keptuvės receptai, lengva ir greita padaryti!