Kaip paruošti oro gruzdintuvą medaus žemės riešutai
Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d
šiandien matome kaip paruošti žemės riešutus su medumi ir druska oro gruzdintuvėje, užkandis, kuris savo savybių dėka pripildys energijos.
Žemiau mes jums parodysime:
Ingredientai naminiams žemės riešutams su medumi ruošti
Štai mūsų ingredientų, skirtų žemės riešutų užkandžiams kepti keptuvėje, sąrašas:
- Žemės riešutai žali ir nulupti be druskos (300 g)
- Medus (50 ml)
- Cukrus (40 gr.)
- Cinamonas (1 arbatinis šaukštelis)
- Smulki druska (pagal skonį)
Kaip pasigaminti medaus žemės riešutų orkaitėje
Reikalingas laikas: 20 minučių
Paruošimas užtruks apie 5 minutes ir dar 15 minučių oro gruzdintuvėje.
- Oro gruzdintuvą įkaitinkite iki 180 ºC, krepšelyje įdėję pergamentinį popierių.
Į dubenį įpilame medaus, cukraus, cinamono ir druskos. Maišome, kol gauname vienodą mišinį.
- Toliau į mišinį įvedame žemės riešutus.
Viską išmaišykite, kad visi žemės riešutai būtų pasaldinti mišiniu.
- Įdėkite juos į orkaitę 180 minučių 15 laipsnių temperatūroje. Maišykite kas 5 minutes, kad visi žemės riešutai būtų vienodai apskrudę.
Išimkite žemės riešutus iš oro gruzdintuvės krepšelio ir leiskite jiems atvėsti. Įberkite žiupsnelį druskos, jei manote, kad tai tinkama.
Medaus žemės riešutų laikas ir temperatūra oro gruzdintuvėje
Šios vertės skirtos paruoškite žemės riešutus su medumi oro gruzdintuvėje yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų modelio ir galios oro keptuvė.
Laikas: 15 minučių
Temperatūra: 180ºC / 356ºF
Medaus ir cukraus žemės riešutų savybės
Tikriausiai esate girdėję, kad medaus žemės riešutai yra penimi, ir turime pasakyti, kad tai tiesa. Šis receptas yra skanus daugeliui, tačiau rekomenduojame jį valgyti saikingai, nes 550 gramų suvartosite apie 100 kcal. Iš jų 44 g riebalų (32,2 g mononesočiųjų, 5,6 g polinesočiųjų ir 6,1 g sočiųjų), 25,7 g angliavandenių (21,3 g - cukrus), 23,8 g baltymų ir 2,2 g maistinių skaidulų.
Po šio įspėjimo apie didelį kalorijų kiekį riebaluose ir cukruose pakomentuosime, kad, žinoma, šį receptą galima paruošti ir jūsų orkaitėje. Lygiai taip pat galite naudoti „Thermomix“ tipo virtuvės robotą, kad mišinys būtų patogesnis.
Jums taip pat patiks šie oro gruzdintuvės receptai
O jei ieškote daugiau įkvėpimo gaminti, nepraleiskite šio pilno puslapio oro keptuvės receptai, lengva ir greita padaryti!
Informacija apie žemės riešutų su medumi mitybą čia
Amazing Bargains yra interneto portalas, kuriame rasite keptuvės receptus.
Be to, dalijamės geriausių produktų, skirtų jūsų virtuvei ir namams, apžvalgomis.
Remiantis 53 Apžvalga (-ai)