Kaip paruošti cukinijas oro gruzdintuvėje

Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d

šiandien matome kaip paruošti cukinijas oro gruzdintuvėje, dar vienas pavyzdys, kaip gerai daržovės dera su jūsų Oro džiovintuvas. Norint geriausiai realizuoti šį receptą, rekomenduojame naudoti formą priedas oro keptuvei.

Žemiau mes jums parodysime:

Taip pat pateiksime keletą variantų ir patarimų, kad galėtumėte paruošti savo receptą tokį, koks jis yra. lengvesnis ir greitesnis būdas.

Cukinijos ingredientai oro keptuvei

Štai mūsų ingredientų, skirtų cukinijoms kepti keptuvėje, sąrašas:

Didelės cukinijos (1) arba mini cukinijos (3)
Tarkuotas fetos sūris (50 gr)
Smulkinta česnako skiltelė (1)
Saldžioji paprika (1/2 šaukšto)
Malta mėsa (200 gr)
Juodieji pipirai, pagal skonį
Druska pagal skonį

Kaip pasigaminti įdarytas cukinijas oro gruzdintuvėje

Reikalingas laikas: 35 minučių

Jas paruošite 15 minučių ir dar 20 minučių keptuvėje.

Iškirpkite cukinijos galus ir padalykite į 6 lygias dalis.
Nedideliu šaukštu semkite cukinijas iš šonų į centrą, 1 cm gylio. Ant kiekvieno gabaliuko pabarstykite šiek tiek druskos.
Oro gruzdintuvą įkaitinkite iki 180ºC.
Sumaišykite faršą, česnaką, papriką, fetos sūrį ir pipirus, kad gautumėte vienodą mišinį. Nedideliu šaukštu mišiniu užpildykite cukinijų skylutes, kurias anksčiau padarėme.
Sudėkite cukinijų gabalėlius į orinę keptuvę, jų neliesdami.
Kepkite 180 laipsnių temperatūroje 20 minučių orkaitėje.

Cukinijų laikas ir temperatūra oro gruzdintuvėje

Šios vertės skirtos paruoškite cukinijas oro gruzdintuvėje yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų modelio ir galios oro keptuvė.

Laikas: 20 minučių

Temperatūra: 180ºC / 392ºF

Paprasta, tiesa? Kaip matėte, šiame žingsnyje mes parodėme, kaip jį pasigaminti su didele cukinija. A atveju mini cukinijos, galite jį perpjauti per pusę ir padaryti mišiniui didesnę skylę.

Panašiai mišinio turinys yra neprivalomas. Daugelis žmonių mėgsta pridėti šiek tiek pomidorų padažo, kad gautų sultingesnį rezultatą. Tiesą sakant, jei nenorite valgyti mėsos, galite pridėti tekstūruotos sojos su pomidorų padažu norėdamas gauti stebėtiną kąsnį.

Bet kokiu atveju, jūs pasirenkate pasirinktą variantą, jūs suprasite, kad mums to nereikėjo nė lašo aliejaus mūsų receptui. Mes niekada nepavargsime sakyti, kad jūsų oro keptuvė taip pat veikia kaip maža įprastinė orkaitė. Jie nuostabūs!