NUOSTABIOS PIRDĖJOS
VIŠTA
Kaip paruošti krūtinėlę oro gruzdintuvėje

Kaip paruošti krūtinėlę oro gruzdintuvėje

vištienos arba kalakutienos krūtinėlė orkaitėje

Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d

šiandien matome kaip paruošti vištienos ar kalakuto krūtinėlę keptuvėje, labai paprastas ir greitas gaminimo receptas.

Žemiau mes jums parodysime:

Taip pat pateiksime keletą variantų ir patarimų, kad galėtumėte paruošti savo receptą tokį, koks jis yra. lengvesnis ir greitesnis būdas.

Kalakutienos arba vištienos krūtinėlės ingredientai orkaitėje

Štai mūsų sudedamųjų dalių, skirtų krūtinėlės keptuvėje gaminti, sąrašas:

Krūtinė (1)
Paprika (1 šaukštas)
Česnako milteliai (1 arbatinis šaukštelis)
Alyvuogių aliejus (1 arbatinis šaukštelis)
Druska (žiupsnelis)
Pipirai (žiupsnelis)

Kaip pasigaminti vištienos ar kalakutienos krūtinėlės keptuvėje

Reikalingas laikas: 15 minučių

Paruošimas užtruks apie 5 minutes ir apie 10 minučių keptuvėje.

Oro gruzdintuvą įkaitinkite iki 190ºC.
Dubenyje visus prieskonius tolygiai sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
Įdėkite krūtinę į dubenį ir paskleiskite visą mišinį, kad jis visiškai padengtų.
Įdėkite marinuotą krūtinėlę į keptuvę 10 minučių 190 laipsnių temperatūroje.
Po 5 minučių apverskite, kad iš abiejų pusių iškeptų tolygiai.
Patiekite karštą su mėgstamu garnyru (keptomis daržovėmis, salotomis ar traškučiais)

Oro gruzdintuvės vištienos krūtinėlės laikas ir temperatūra

Šios vertės skirtos paruošti vištienos krūtinėlę orinėje keptuvėje yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų modelio ir galios oro keptuvė.

Laikas: 10 minučių

Temperatūra: 190ºC / 374ºF

Kalakutiena ir vištienos krūtinėlė, baltymų šaltinis

Ar matėte, kaip greitai? Kaip dažniausiai nutinka daugelyje mūsų receptų, jis paruošiamas vos per ketvirtį valandos. Kadangi oro gruzdintuvė įkaista vos per kelias minutes, greitai ir su mažiau kalorijų iškepėme oro gruzdintuvėje kalakutienos krūtinėlę.

Nors tiesa, kai marinuota vištienos krūtinėlė, galime palikti kelioms valandoms pailsėti šaldytuve, kad įgautų daugiau skonior. Tokiu būdu rezultatas bus skanesnis, nei jei juos pristatysime oro keptuvė šviežiai marinuotų.

Žinoma, šie prieskoniai, kuriuos jums parodėme, yra mūsų mėgstamiausi, bet galite marinuoti airfryer kalakutienos krūtinėlę kaip tik norite (Provanso žolelės, rozmarinas, karis...). Jei neturite krūtinėlių, šis receptas tinka ir kalakutienos filė keptuvėje kepti.