Kaip paruošti kopūstus keptuvėje

Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d

Šiandien pamatysime, kaip paruošti oro gruzdintuvės kopūstų receptas, sveika ir nebrangi daržovė, kurią dabar taip pat galite pasigaminti mūsų mėgstamu prietaisu.

Žemiau mes jums parodysime:

Taip pat pateiksime keletą variantų ir patarimų, kad galėtumėte paruošti savo receptą tokį, koks jis yra. lengvesnis ir greitesnis būdas.

Ingredientai kopūstų gamybai oro gruzdintuvėje

Štai mūsų ingredientų, skirtų kopūstams kepti keptuvėje, sąrašas:

kopūstai (1)
paprika (1 arbatinis šaukštelis)
Česnako milteliai (1 arbatinis šaukštelis)
Svogūnų milteliai (1/2 arbatinio šaukštelio)
Parmezano sūris (40 gr)
Druska pagal skonį
pipirų, pagal skonį
Petražolės
Alyvuogių aliejus (1 šaukštas)

Kaip pasigaminti kopūstus oro gruzdintuvėje

Reikalingas laikas: 20 minučių

Paruošimas užtruks apie 5–10 minučių ir dar 15 minučių jūsų keptuvėje.

Atidarykite gruzdintuvės krepšelį ir įpilkite šlakelį vandens. Įdėkite jį įkaitinti iki 180 ºC / 356 ºF.
Dubenyje suberkite visus prieskonius ir parmezano sūrį. Labai gerai išmaišyti.
Kopūstą supjaustykite 1-1.5 cm griežinėliais, tarsi jie būtų kepsnį.
Kiekvieną gabalėlį apipurkškite trupučiu alyvuogių aliejaus arba patepkite aliejumi virtuviniu šepetėliu.
Kiekvieną kopūsto gabalėlį dėkite į dubenį, kad jis iš abiejų pusių būtų impregnuotas prieskoniais.
Įdėkite kopūstą į keptuvę 15 minučių 180 ºC / 356 ºF temperatūroje.

Oro gruzdintuvės kopūstų laikas ir temperatūra

Šios vertės skirtos paruoškite kopūstus oro gruzdintuvėje jie yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų keptuvės modelio ir galios.

Laikas: 15 minučių

Temperatūra: 180ºC / 356ºF

Daržovė, kurią galite pagardinti pagal savo skonį

Ar matėte, kaip paprasta? Šia proga mes panaudojome techniką, kurios jums retai prireiks jūsų keptuvėje. Yra apie užpilkite šiek tiek vandens po krepšelio stovu kad kopūstai per daug neišdžiūtų.

Kalbant apie prieskonius, žinoma, nereikia naudoti visų tų, kuriuos jums parodėme. Galite pridėti arba modifikuoti norimus prieskonius pagal savo skonį. Tiesą sakant, aukščiau esančiame paveikslėlyje kopūstuose nėra paprikos.

taip pat vietoj alyvuogių aliejaus galite naudoti sūdytą sviestą prieš dedant prieskonius į kopūstą.

Kai būsite paruošę kopūstų kepsnius, patikrinkite, ar vanduo karštas, ir suberkite kopūsto gabalėlius. Galiausiai galite patiekti šią daržovę su trupučiu citrinos, kad suteiktumėte jai citrusinio atspalvio.