NUOSTABIOS PIRDĖJOS
PESKADAS
Kaip paruošti tilapiją oro gruzdintuvėje

Kaip paruošti tilapiją oro gruzdintuvėje

Turinys atnaujintas 11 m. balandžio 2024 d

Šiandien pamatysime, kaip pasiruošti oro gruzdintuvė tilapija, paprastas žuvies patiekalas, kurį nesunkiai pagaminsite vos per 20 minučių.

Žemiau mes jums parodysime:

Taip pat pateiksime keletą variantų ir patarimų, kad galėtumėte paruošti savo receptą tokį, koks jis yra. lengvesnis ir greitesnis būdas.

Oro gruzdintuvės tilapijos recepto ingredientai

Štai mūsų sudedamųjų dalių, skirtų tilapijai gaminti orkaitėje, sąrašas:

Tilapijos (2 filė)
Paprika arba paprika (1 valgomasis šaukštas)
Česnako milteliai (1/2 šaukšto)
Svogūnų milteliai (1/2 šaukšto)
Druska pagal skonį)
Pipirai (pagal skonį)
Petražolės (1 šakelė)
Alyvuogių aliejus (vienas šaukštas)

Kaip pasigaminti tilapiją oro gruzdintuvėje

Reikalingas laikas: 20 minučių

Norėdami virti tilapiją skrudintuvėje, ją paruošite tik 5 minutes ir dar 15 minučių keptuvėje.

Įkaitinkite keptuvę iki 205ºC / 400ºF.
Dubenyje sumaišykite papriką, česnaką, svogūną, druską ir pipirus.
Tilapijos filė iš abiejų pusių išdžiovinkite virtuviniu popieriumi.
Juos lengvai apipurkškite arba apšlakstykite alyvuogių aliejumi, padengdami visą paviršių.
Dabar suberkite prieskonius į abi žuvies puses, bandydami vėl padengti visą paviršių
Kepkite tilapijos filė nepaliestą ore 15 minučių 205ºF / 400ºC temperatūroje.
Po 8 minučių atidarykite krepšelį ir žnyplių pagalba apverskite tilapiją.
Galiausiai patiekite lėkštėje, papuošdami smulkiais gabalėliais pjaustytomis petražolėmis. Taip pat galite pagardinti citrinos skiltele.

Oro gruzdintuvės Tilapia laikas ir temperatūra

Šios vertės skirtos paruoškite tilapiją oro gruzdintuvėje jie yra apytiksliai ir gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų keptuvės modelio ir galios.

Laikas: 15 minučių

Temperatūra: 200ºC / 392ºF

Puikus receptas sudėtingoms dienoms

Ar matėte, kaip lengva? Tiesiog gerai sumaišykite ingredientus, kad pridėtumėte juos prie tilapijos ir paruoštumėte naują patiekalą žuvis oro keptuvėjer. Žinoma, jei manote, kad tai būtina, galite apsieiti be kai kurių ingredientų, pavyzdžiui, česnako ar svogūnų miltelių.

Sakome, kad puikiai tinka sudėtingoms dienoms, nes per kelias minutes galite paruošti vakarienę visai šeimai.

Jei nusipirkote šaldytos tilapijos prieš kepdami galite palaukti, kol kepsniai atšils. Tokiu atveju tilapiją labai gerai išdžiovinkite virtuviniu popieriumi, kad pašalintumėte vandens perteklių.

Jei nusipirkote kepta tilapija, galite įdėti tiesiai į oro gruzdintuvą, net jei jis yra užšalęs. Vartydami apipurkškite šiek tiek alyvuogių aliejaus, jei manote, kad tai būtina (dažniausiai tai nėra būtina).

Galiausiai nepamirškite palydėti savo tilapija oro gruzdintuvėje su salotomis arba garintomis bulvėmis. Būsite paruošę paprastą ir sveiką vakarienę!