Kā pagatavot tunzivis gaisa fritē
Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī
šodien mēs redzam kā pagatavot tunci gaisa cepeškrāsnī, oti garda zivs, ko var pagatavot ari sav gaisa cepeškrāsns.
Sastāvdaļas tunča pagatavošanai gaisa cepeškrāsnī
Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts tunzivju pagatavošanai gaisa cepeškrāsnī:
- Tunča medaljoni vai steiki
- Rupja sāls
- Pimienta
- Olīveļļa
- Pētersīļi
- Citronu
Kā pagatavot tunci gaisa fritē
Nepieciešamais laiks: 15 Minutos
Tas prasīs tikai dažas minūtes, lai pagatavotu, un apmēram 8-10 minūtes jūsu gaisa fritē.
- Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200ºC/392ºF.
Ar otiņas palīdzību nokrāso abas tunča puses ar nedaudz olīveļļas.
- Apcepiet katru tunča fileju vai medaljonu pēc savas patikas, pirms ievietojat to cepeškrāsnī.
Ievietojiet cepamo papīru gaisa cepšanas iekārtas grozā.
- Liek filejas vai medaljonus uz cepamā papīra un cep 4 minūtes 200ºC / 392ºF.
Uzmanīgi apgrieziet fileju un pagatavojiet vēl 4 minūtes. Pievienot vairāk laika atbilstoši savai gaumei. Pasniedz ar nedaudz sasmalcinātiem pētersīļiem un citronu.
Tunzivju laiks un temperatūra gaisa fritē
Šīs vērtības par Gatavojiet tunci gaisa fritē ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.
Laiks: 8 minūtes
Temperatūra: 200ºC / 392ºF
Ļoti veselīga tunča recepte visai ģimenei
Kā jūs vēlreiz redzējāt šajā sadaļā, pagatavojiet savā gaisa fritē tas ir visvienkāršākais.
Šoreiz atkal esam gatavojuši zivis, lai baudītu veselīgu uzturu. Tunzivju pagatavošana cepeškrāsnī nav liels noslēpums, tikai uzmanieties, to apgriežot, lai tas nesabruktu.
Kā garnējumu šai airfryer tunzivju receptei varat to papildināt sautēti dārzeņi ar tomātu vai vārītiem kartupeļiem.
Protams, jūs varat arī marinēt tunzivis, kā vēlaties. Piemēram, daudziem cilvēkiem patīk izmantot pētersīļus pagatavo zaļo mērci piedevām.
Tādā pašā veidā jūs varat arī pagatavot tunča medaljonu airfrier. Vienkārši skatīties laikus, lai neizžūtu daudz un… izbaudīt!
Īsāk sakot, tā ir ļoti veselīga recepte, ko varat pagatavot dažu minūšu laikā savā gaisa fritē.
Jums patiks arī šīs receptes gaisa cepšanai
Un, ja meklējat vairāk iedvesmas gatavot, nepalaidiet garām šo pilno lapu receptes gaisa cepšanai, viegli un ātri izdarāms!
Mēs ceram, ka šī airfrier tunzivju recepte jums ir bijusi noderīga. Vai jums ir uzturvērtības informācija par tunča steiku gaisa fritē? šeit
Amazing Bargains ir tīmekļa portāls, kurā varat atrast receptes gaisa cepšanai.
Turklāt mēs arī dalāmies ar pārskatiem par labākajiem produktiem jūsu virtuvei un mājai.
Pamatojoties uz 17 Pārskats (-i)