Medus zemesriekstu gatavošana Air Fryer

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

šodien mēs redzam kā pagatavot zemesriekstus ar medu un sāli gaisa fritē, uzkoda, kas piepildīs jūs ar enerģiju, pateicoties savām īpašībām.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas, lai pagatavotu mājās gatavotus zemesriekstus ar medu

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu zemesriekstu uzkodas gaisa cepeškrāsnī:

Zemesrieksti neapstrādāti un mizoti bez sāls (300 gr)
Medus (50 ml)
Cukurs (40 gr)
Kanēlis (1 tējkarote)
Smalks sāls (pēc garšas)

Kā pagatavot medus zemesriekstus gaisa fritētājā

Nepieciešamais laiks: 20 Minutos

Tas prasīs apmēram 5 minūtes, lai pagatavotu un vēl 15 minūtes gaisa fritē.

Uzkarsē gaisa ceptuvi līdz 180 ºC, grozā ievietojot cepampapīru.
Bļodā pievienojam medu, cukuru, kanēli un sāli. Mēs maisām, līdz iegūstam viendabīgu maisījumu.
Tālāk mēs ieviešam zemesriekstus maisījumā.
Visu samaisa, lai visi zemesrieksti būtu saldināti ar maisījumu.
Ielieciet tos cepeškrāsnī uz 180 grādiem pēc Celsija 15 minūtes. Maisiet ik pēc 5 minūtēm, lai visi zemesrieksti būtu vienādi grauzdēti.
Izņemiet zemesriekstus no gaisa cepšanas iekārtas groza un ļaujiet tiem atdzist. Pievienojiet šķipsniņu sāls, ja uzskatāt par piemērotu.

Laiks un temperatūra medus zemesriekstiem gaisa fritē

Šīs vērtības par pagatavojiet zemesriekstus ar medu gaisa fritē ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.

Laiks: 15 minūtes

Temperatūra: 180ºC / 356ºF

Medus un cukura zemesriekstu īpašības

Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka medus zemesrieksti nobaro, un mums jums jāsaka, ka tā ir taisnība. Šī recepte ir garšīga daudziem, taču mēs iesakām to ēst mērenībā, jo tā nodrošinās aptuveni 550 kcal uz 100 g. No tiem 44 g ir tauki (32,2 g mononepiesātinātie, 5,6 g polinepiesātinātie un 6,1 g piesātinātie), 25,7 g ir ogļhidrāti (21,3 g ir cukuri), 23,8 g proteīni un 2,2 g atbilst uztura šķiedrvielām.

Pēc šī brīdinājuma par tā augsto kaloriju saturu taukos un cukuros mēs komentēsim, ka, protams, šo recepti var pagatavot arī jūsu cepeškrāsnī. Tādā pašā veidā jūs varat izmantot savu Thermomix tipa virtuves robotu, lai padarītu maisījumu ērtāku.