Kā pagatavot ceptu cukini gaisa ceptuvi

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

šodien mēs redzam kā pagatavot ceptu cukīni gaisa fritē, lieliska ideja ēst dārzeņus savādāk un oriģinālā veidā.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas gaisa friteri ceptu cukini pagatavošanai

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts ceptu cukini pagatavošanai gaisa fritē:

Vidēji cukini (2)
Kviešu milti (60 gr)
Sāls (12 gr)
Pipari (4 gr)
Sakultas olas (2)
Piens (15 ml)
Rīvmaize (90 gr)
Rīvēts parmezāna siers (25g)

Kā pagatavot ceptas cukini gaisa fritierī

Nepieciešamais laiks: 10 Minutos

Sagatavošanā tas aizņems apmēram 10 minūtes un vēl 10 minūtes jūsu gaisa cepeškrāsns

Sagrieziet cukini šķēlēs vai sloksnēs, kuru biezums nepārsniedz 2 cm.
Kamēr gaisa fritieri iesilda līdz 175ºC.
Dziļā traukā sajauc miltus, sāli un piparus.
Citā plāksnē sajauc sakultās olas un pienu, bet citā - rīvmaizi ar Parmezāna sieru.
Visus miltu trauciņā uzklājiet katru cukini gabalu.
Tad olu trauciņā un visbeidzot rīvmaizes traukā.
Kad tie ir pilnībā izsmērējušies, ievietojiet tos cepeškrāsnī 175ºC uz 10 minūtēm.
Jūs varat tos izsmidzināt ar nelielu olīveļļu.
Pēc 5 minūtēm sakratiet grozu, lai cukini vienmērīgi pagatavotu.
Pasniedziet uz šķīvja un pievienojiet mērci pēc savas gaumes (majonēze, rančera, bārbekjū ...).

Laiks un temperatūra panētiem cukīniem gaisa fritē

Šīs vērtības par pagatavo ceptu cukīni gaisa fritē ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.

Laiks: 10 minūtes

Temperatūra: 175ºC / 347ºF

Atšķirīgs cukini ēšanas veids

Kā redzat, būtībā mums tā ir sasists cukini, kā tas ir darīts visu mūžu. Protams, pēdējā solī pievienojot nedaudz parmezāna siera, mums ir izdevies piešķirt tam īpašu pieskārienu.

Lai gan tas nav veids veselīgāk ēst dārzeņusPateicoties mūsu gaisa fritētājam, mēs esam ievērojami samazinājuši eļļas daudzumu.

Šī recepte ir ideāli piemērota kā oriģināls iesācējs vakariņās ar draugiem, daudz veselīgāks par kartupeļiem. To var arī izmantot, lai dārzeņus tuvinātu bērniem, kuriem ir grūti ēst zaļu.

Jums patiks arī šīs receptes gaisa cepšanai

Mēs ceram, ka jums patika šī gaisa cepšanas cukini recepte. Ja meklējat vairāk iedvesmas ēdiena gatavošanai, nepalaidiet garām šo lapu, kas ir pilna ar receptes gaisa cepšanai, viegli un ātri izdarāms!