Kā pagatavot Briseles kāpostus gaisa fritē
Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī
šodien mēs redzam kā pagatavot Briseles kāpostus Air Fryer, jauns dārzenis mūsu iecienītākajā ierīcē. Tikai 15 minūšu laikā jūsu ēdiens būs gatavs neatkarīgi no tā, vai tas ir svaigs vai saldēts, Apskatīsim, kā tos pagatavot!
Tālāk mēs jums parādīsim:
Sastāvdaļas Briseles kāpostu pagatavošanai Air Fryer
Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu zaļumus gaisa fritē:
- Svaigi Briseles kāposti (500 gr)
- Olīveļļa (2 ēdamkarotes)
- Ķiploku pulveris (1/2 ēdamkarotes)
- Sāls (1/2 ēdamkarotes)
- Melnie pipari (1/2 ēdamkarotes)
Kā pagatavot Briseles kāpostus gaisa fritē
Nepieciešamais laiks: 15 Minutos
Briseles kāpostu pagatavošana prasīs 5 minūtes un apmēram 10 minūtes, lai pagatavotu Briseles kāpostus jūsu airfrier.
- Uzkarsē savu friti līdz 200ºC / 392ºF.
Gatavojot Briseles kāpostus, mazgājot tos zem krāna. Pēc tam nogrieziet tā kātu un pārgrieziet tos gareniski uz pusēm.
- Bļodā liek uz pusēm pārgrieztos Briseles kāpostus un pievieno pārējās sastāvdaļas.
Ļoti labi samaisa, lai visi gabali būtu piesūcināti ar garšu.
- Ievietojiet Briseles kāpostus fritē uz 10 minūtēm 200ºC/392ºF.
Pēc 5 minūtēm atveriet grozu un ļoti labi sakratiet, lai tie vienmērīgi pagatavotos.
Laiks un temperatūra Air Fryer Briseles kāpostiem
Šīs vērtības par pagatavojiet briseles kāpostus gaisa fritē tie ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu gaisa cepšanas ierīces modeļa un jaudas.
Laiks: 10 minūtes
Temperatūra: 200ºC / 392ºF
Daži padomi šīs veselīgās gaisa cepšanas receptes pagatavošanai
Vai esat redzējuši, cik vienkārši? Briseles kāposti jeb kāposti ir a lielisks ēdiens, pateicoties tā uzturvērtības īpašībām ko varat paveikt mazāk nekā 15 minūtēs.
Griežot asnus gareniski, ir normāli, ka dažas lapas nobirst. Mūsu padoms ir rezervēt tās, lai tās pievienotu pēdējā darbībā. Tas ir, kad ir palikušas 5 minūtes un jūs atverat grozu, lai sakratītu, ielieciet lapas, kas bija nokritušas (lai tās nepiedeg).
Šīs receptes variants būtu pievienojiet divas ēdamkarotes balzamiko etiķa, lai iegūtu vairāk garšas. Vispirms kopā ar pārējām sastāvdaļām jāpievieno pirmā ēdamkarote. Otro gatavošanas beigās, tieši pirms pasniegšanas uz šķīvja.
Gribas gadījumā pagatavojiet saldētus Briseles kāpostus gaisa fritē, mēs iesakām tos novietot 15 ºC / 200 ºF temperatūrā uz 392 minūtēm. Šajā gadījumā ideāls ir gatavot tos tieši bez mērces un pievienot vinegretu, tiklīdz esat izņēmis tos no cepšanas iekārtas.
Īsāk sakot, tas ir a ļoti viegls un veselīgs ēdiens ko varat pagatavot kā garnējumu vai galveno daļu vieglās maltītēs. Izmantojiet priekšrocības!
Jums patiks arī šīs receptes gaisa cepšanai
Un, ja meklējat vairāk iedvesmas gatavot, nepalaidiet garām šo pilno lapu receptes gaisa cepšanai, viegli un ātri izdarāms!
Uzturvērtības informācija par Briseles kāpostiem šeit
Amazing Bargains ir tīmekļa portāls, kurā varat atrast receptes gaisa cepšanai.
Turklāt mēs arī dalāmies ar pārskatiem par labākajiem produktiem jūsu virtuvei un mājai.
Pamatojoties uz 15 Pārskats (-i)