APbrīnojami IZDEVUMI
SALDI
Kā pagatavot auzu pārslu cepumus gaisa fritē

Kā pagatavot auzu pārslu cepumus gaisa fritē

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

Šodien mēs redzam, kā pagatavot auzu pārslu cepumus gaisa fritē tikai ar 2 sastāvdaļām. Ja vēlaties uzzināt, kā pagatavot šo veselīgo uzkodu, Mēs jums pastāstīsim visu sīkāk!

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas gaisa fritera auzu cepumu pagatavošanai

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu auzu pārslu cepumus gaisa cepeškrāsnī:

Banāni (3)
Auzas (1 glāze)

Kā pagatavot auzu pārslu cepumus

Nepieciešamais laiks: 20 Minutos

Tikai 10 minūšu laikā varat pagatavot cepumus, un cepeškrāsnī jums būs nepieciešamas apmēram 8–10 minūtes.

Bļodā liekam nomizotus banānus un ar dakšiņas palīdzību sadrupinām.
Sasmalciniet banānus, līdz izveidojas biezenis.
Tagad pamazām pievienojam auzas, ļoti labi maisot.
Pārtrauciet auzu pievienošanu, kad pamanāt, ka cepumu mīkla kļūst kompakta.
Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 170ºC/338ºF.
Kamēr ar karotes palīdzību veidojam cepumus. Uz cepampapīra loksnes liekam nedaudz mīklas un ar karoti izlīdzinām, lai piešķir formu.
Ievietojiet savus sīkfailus 8 minūtes 170 ºC / 338 ºF temperatūrā.
Pēc 5 minūtēm to var apgriezt ar pincetes palīdzību.

Laiks un temperatūra Air Fryer auzu cepumiem

Šīs vērtības par pagatavojiet auzu pārslu cepumus gaisa fritē tie ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu gaisa cepšanas ierīces modeļa un jaudas.

Laiks: 10 minūtes

Temperatūra: 170ºC / 338ºF

Veselīga uzkoda

Kā jūs redzējāt, tas gaisa cepeškrāsns banānu auzu cepumu recepte to ir ļoti viegli pagatavot. Jums būs nepieciešamas tikai 2 ļoti lētas sastāvdaļas, kuras ir viegli atrast jebkurā lielveikalā.

Lai pareizi sagatavotu šo recepti, izvēlieties ceļmallapas vai banānus, kas nogatavojas. Tātad jūs varat tos sasmalcināt ar nelielu piepūli.

Pēc tam pakāpeniski, ļoti labi maisot, pievieno auzas. Kad pamanāt, ka cepumus var izveidot (mīkla labi atdalās no bļodas), laiks tos pārnest uz cepampapīra.

Protams tu vari pievieno dažas kakao našķi lai jūsu cepumi būtu nedaudz saldāki. Vēl viena iespēja ir sasmalcināt pusi tases auzu, lai izveidotu miltus. Var pagatavot cepumu mīklu ar banānu, miltiem un velmētām auzām.