APbrīnojami IZDEVUMI
OLU
Kā pagatavot ceptu olu gaisa ceptuvi

Kā pagatavot ceptu olu gaisa ceptuvi

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

Ja jums rodas jautājums, kā sagatavot a cepta ola gaisa fritētājā Šeit mēs iemācīsim, kā to izdarīt.

Kam jūs joprojām neticat? Neuztraucieties, šajā ātrajā rakstā mēs jums parādīsim ļoti vienkāršu recepti, lai jūs varētu iegremdēt maizi veselīgākā veidā. Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Kā pagatavot ceptas olas gaisa fritē

Nepieciešamais laiks: 10 Minutos

Laiks ceptu olu pagatavošanai gaisa fritē ir apmēram 3 minūtes pagatavošanai un 5–6 minūtes jūsu gaisa fritē.

Izgrieziet cepamo papīru nedaudz lielāku par lidmašīnas grozu.
Ievietojiet to grozā tā, lai stūri izceļas, lai vēlāk to varētu viegli noņemt.
Ar suku vai smidzinātāju uzlejiet nedaudz olīveļļas uz taukainā papīra, kur novietosit olu.
Novietojiet ceptu olu pannu gaisa cepšanas iekārtas grozā.
Uzmanīgi atveriet olu un ievietojiet to grozā veidnes iekšpusē.
Liek olu cepties 5-6 minūtes 180ºC.

Ceptu olu laiks un temperatūra gaisa fritē

Šīs vērtības par pagatavojiet ceptas olas gaisa fritē ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.

Laiks: 6 minūtes

Temperatūra: 180ºC / 356ºF

Veselīga gaisa cepeškrāsnī ceptu olu recepte

Vienkārši, vai ne? Kā mēs esam redzējuši citās receptēs, mēs varam iegādāties vairākus piederumus, lai maksimāli izmantotu mūsu diētiskās cepšanas iekārtas. Piemērs tam ir šīs ceptas olas gaisa ceptuvēm, pagatavots ātrāk, tīrāk un veselīgāk nekā tradicionāli.

Lai gan esam atzīmējuši 5-6 minūtes, patiesība ir tāda gatavošanas laiks mainīsies atkarībā no jūsu lidmašīnas jaudas un izmēra. Izgatavot ceptas olas 1800 W Cosori cepšanas ierīcē nav tas pats, kas mazākā 1200 W ceptuvē.

Jebkurā gadījumā atšķirība minūtēs ir minimāla, un pēc vairāku olu pagatavošanas jūs zināt precīzu laiku, lai pēc savas gaumes iemērciet dzeltenumu. Visbeidzot, pievienojiet tam šķipsniņu sāls vai sagrieziet maurloki, lai uzlabotu tā noformējumu.

Patiešām, olu cepšana gaisa cepeškrāsnī ir iespējama!