Kā pagatavot krūtiņu gaisa fritē

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

šodien mēs redzam kā pagatavot vistas vai tītara krūtiņu gaisa fritē, ļoti viegli un ātri pagatavojama recepte.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas tītara vai vistas krūtiņai gaisa fritētājā

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu krūtiņu cepeškrāsnī:

Krūtis (1)
Paprika (1 ēdamkarote)
Ķiploku pulveris (1 tējkarote)
Olīveļļa (1 tējkarote)
Sāls (šķipsna)
Pipari (šķipsniņš)

Kā pagatavot vistas vai tītara krūtiņu gaisa fritē

Nepieciešamais laiks: 15 Minutos

Tas prasīs apmēram 5 minūtes, lai pagatavotu, un apmēram 10 minūtes jūsu gaisa fritē.

Uzkarsē savu gaisa ceptuvi līdz 190ºC.
Bļodā visas garšvielas vienmērīgi samaisa ar olīveļļu.
Ielieciet krūtiņu bļodā un izklājiet visu maisījumu, lai tas pilnībā pārklātu.
Ielieciet marinētu krūtiņu fritē uz 10 minūtēm 190ºC temperatūrā.
Pēc 5 minūtēm apgrieziet to otrādi, lai tas vienmērīgi izceptu no abām pusēm.
Pasniedziet karstu ar savu iecienītāko rotājumu (grauzdētiem dārzeņiem, salātiem vai čipsiem)

Laiks un temperatūra Air Fryer vistas krūtiņai

Šīs vērtības par Gatavojiet vistas krūtiņu gaisa fritē ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.

Laiks: 10 minūtes

Temperatūra: 190ºC / 374ºF

Turcija un vistas krūtiņa, olbaltumvielu avots

Vai esat redzējuši, cik ātri? Kā tas parasti notiek daudzās mūsu receptēs, tas tika pagatavots tikai ceturtdaļas stundas laikā. Pateicoties tam, ka gaisa cepeškrāsns uzkarsē tikai dažu minūšu laikā, Mēs ātri un ar mazāk kaloriju esam pagatavojuši tītara krūtiņu gaisa fritē.

Lai gan tā ir taisnība, kad vistas krūtiņa ir marinēta, mēs varam atstāt to vairākas stundas ledusskapī atpūsties, lai tas iegūtu vairāk garšasr. Tādā veidā rezultāts būs garšīgāks nekā tad, ja mēs tos iepazīstinātu gaisa cepeškrāsns svaigi marinēta.

Protams, šīs garšvielas, kuras esam jums parādījuši, ir mūsu iecienītākās, taču jūs varat marinēt airfryer tītara krūtiņu, kā vien vēlaties (Provansas garšaugi, rozmarīns, karijs...). Ja jums nav krūtiņu, šī recepte ir piemērota arī tītara filejas pagatavošanai gaisa cepeškrāsnī.