APbrīnojami IZDEVUMI
SALDI
Kā pagatavot ceptu ananāsu gaisa fritē

Kā pagatavot ceptu ananāsu gaisa fritē

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

šodien mēs redzam kā pagatavot grauzdētus ananāsus gaisa cepšanai, veselīgs, mazkaloriju deserts, ko ir ļoti viegli pagatavot.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas ceptu ananāsu pagatavošanai

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu ananāsus gaisa cepeškrāsnī:

Ananāsi (1)
Brūnais cukurs (25 gr)
kanēlis (25 g)

Kā pagatavot gaisa fritē karamelizētus grauzdētus ananāsus

Nepieciešamais laiks: 15 Minutos

Tas prasīs 5 minūtes, lai pagatavotu, un vēl 10 minūtes jūsu fritē.

Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200ºC/392ºF.
Tikmēr nomizojiet ananāsus, noņemot mizu. Sagrieziet to šķēlēs un noņemiet sirdi no centra.
Bļodā vai dziļā šķīvī sajauc brūno cukuru ar kanēli.
Izlieciet ananāsu šķēles caur bļodu, lai tās no abām pusēm pārklātu ar cukuru un kanēli.
Groza dibenu izklāj ar foliju vai pergamenta papīru un ievieto ananāsu šķēles.
Uzstādiet cepeškrāsni uz 200ºC/392ºF uz 10 minūtēm. Pēc 5 minūtēm atveriet grozu un apgrieziet šķēles ar knaiblēm.

Laiks un temperatūra ananāsu gaisa ceptuvei

Šīs vērtības par pagatavojiet ananāsus gaisa cepeškrāsnī ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu modeļa un jaudas gaisa cepeškrāsns.

Laiks: 10 minūtes

Temperatūra: 200ºC / 392ºF

Air Fryer kanēļa grauzdētu ananāsu deserts, kas var būt veselīgāks

Vai esat redzējuši, cik viegli? šis grauzdētu ananāsu recepte mums tas patīk, jo tas atņem vēlmi pēc saldumiem, nepatērējot vairāk kaloriju nekā nepieciešams.

Patiesībā, ja ievērojat diētu, varat iztikt bez brūnā cukura un vienkārši apkaisīt ar kanēli. Tādā veidā jūs samazināsiet ogļhidrātu uzņemšanu.

Ananāss ir viens no iecienītākajiem uztura ekspertu augļiem, jo Tam ir daudz noderīgu īpašību, un tas apmierina apetīti ar ļoti mazām kalorijām.

Lai maksimāli izmantotu vietu savā gaisa fritē, varat pārgriež šķēles uz pusēm kā parādīts augstāk esošajā attēlā. Tādā veidā jums nebūs jāliek viena ananāsa šķēle otrai.

Īsāk sakot, tas ir viens no mūsu iecienītākajiem desertiem, jo to ir ļoti viegli pagatavot, ekonomisks un veselīgs. Tāpat, izmantojot savu gaisa cepeškrāsns cepeškrāsns vietā jūs ietaupīsiet naudu elektrības rēķinā.

Visas ir priekšrocības!