Kā pagatavot tilapiju gaisa fritē

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

Šodien mēs redzēsim, kā sagatavoties gaisa fritieris tilapija, vienkāršs zivju ēdiens, ko viegli pagatavot tikai 20 minūtēs.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas gaisa frier tilapijas receptei

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts tilapijas pagatavošanai gaisa cepeškrāsnī:

Tilapija (2 filejas)
Paprika vai paprika (1 ēdamkarote)
Ķiploku pulveris (1/2 ēdamkarotes)
Sīpolu pulveris (1/2 ēdamkarotes)
Sāls pēc garšas)
Pipari (pēc garšas)
Pētersīļi (1 zariņš)
Olīveļļa (viena ēdamkarote)

Kā pagatavot tilapiju gaisa fritē

Nepieciešamais laiks: 20 Minutos

Lai pagatavotu tilapiju cepeškrāsnī, tās pagatavošana prasīs tikai 5 minūtes un vēl 15 minūtes gaisa cepšanas traukā.

Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 205ºC/400ºF.
Bļodā sajauc papriku, ķiplokus, sīpolus, sāli un piparus.
Tilapijas filejas nosusina ar virtuves papīru no abām pusēm.
Viegli apsmidziniet vai apslakiet tos ar olīveļļu, pārklājot visu virsmu.
Tagad pievienojiet garšvielas abām zivs pusēm, mēģinot atkal pārklāt visu virsmu
Cepiet tilapijas filejas neskartas gaisā 15 minūtes 205ºF / 400ºC temperatūrā.
Pēc 8 minūtēm atveriet grozu un ar knaibles palīdzību apgrieziet tilapiju otrādi.
Visbeidzot pasniedziet uz šķīvja, dekorējot ar mazos gabaliņos sagrieztiem pētersīļiem. To var papildināt arī ar citrona šķēlīti.

Laiks un temperatūra gaisa frier Tilapia

Šīs vērtības par pagatavojiet tilapiju gaisa fritē tie ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu gaisa cepšanas ierīces modeļa un jaudas.

Laiks: 15 minūtes

Temperatūra: 200ºC / 392ºF

Ideāla recepte sarežģītām dienām

Vai esat redzējuši, cik viegli? Vienkārši labi samaisiet sastāvdaļas, lai tās pievienotu tilapijai un pagatavotu jaunu ēdienu zivis gaisa cepumosr. Protams, jūs varat iztikt bez dažām sastāvdaļām, piemēram, ķiploku vai sīpolu pulvera, ja uzskatāt par nepieciešamu.

Mēs sakām, ka tas ir lieliski piemērots sarežģītām dienām, jo jūs varat pagatavot vakariņas visai ģimenei dažu minūšu laikā.

ja esat nopircis saldēta tilapija pirms gatavošanas varat pagaidīt, līdz steiki atkusīs. Šādā gadījumā tilapiju ļoti labi nosusiniet ar virtuves papīru, lai noņemtu lieko ūdeni.

Gadījumā, ja esat iegādājies panēta tilapija, varat to ievietot tieši gaisa fritē pat tad, ja tā ir sasalusi. Apsmidziniet nedaudz olīveļļas, kad to griežat, ja uzskatāt par nepieciešamu (parasti tas nav nepieciešams).

Visbeidzot, neaizmirstiet pavadīt savu tilapija gaisa fritē ar salātiem vai tvaicētiem kartupeļiem. Būsiet pagatavojuši vienkāršas un veselīgas vakariņas!