Kā pagatavot dārzeņu omleti gaisa fritē

Saturs atjaunināts 11. gada 2024. aprīlī

Šodien mēs redzam, kā sagatavot a gaisa cepšanas dārzeņu omletes recepte ar metodi, kas pārsteigs ar savu vienkāršību.

Tālāk mēs jums parādīsim:

Mēs arī pastāstīsim dažas variācijas un padomus, lai jūs varētu pagatavot savu recepti tādu, kāda tā ir. vieglāk un ātrāk.

Sastāvdaļas dārzeņu omletei gaisa fritē

Šeit ir mūsu sastāvdaļu saraksts, lai pagatavotu dārzeņu omleti gaisa fritē:

Olas (4-6)
Tomāts (1)
Svaigi spināti (50 gr)
Sīpolu pulveris (1 tējkarote)
Gratīna siers (2 ēdamkarotes)
Sāls pēc garšas
pipari, pēc garšas
Olīveļļa

Kā pagatavot vieglu tortilju gaisa fritē

Nepieciešamais laiks: 15 Minutos

Šīs gaisa cepšanas tortiljas receptes pagatavošana prasīs gandrīz 15 minūtes no sākuma līdz beigām

Gaisa fritēra grozā ielieciet cepamo papīru, lai tas pielīp pie sāniem un vēlāk to varētu izņemt.
Tagad pievienojiet olīveļļas šļakatām un izklājiet to pa virsmu ar otu.
Pievienojiet olas bez kušanas. Tad sāli, piparus un sīpolu pulveri.
Tagad pievienojam ļoti mazos kvadrātiņos sagrieztus tomātus.
Ar dakšiņas palīdzību sajaucam visu, laužot olas dzeltenumu.
Pievienojiet dažas spinātu lapas, sieru rīvēšanai un vēlreiz ļoti labi samaisiet.
Mēs ievietojam tortilju gaisa fritē uz 12 minūtēm 180 º / 356 º F temperatūrā.
Atveriet groziņu un uzmanīgi noņemiet tortilju, pavelkot no sāniem cepampapīru.

Laiks un temperatūra dārzeņu omletei gaisa fritē

Šīs vērtības par pagatavojiet dārzeņu omleti gaisa fritē tie ir aptuveni un var nedaudz atšķirties atkarībā no jūsu gaisa cepšanas ierīces modeļa un jaudas.

Laiks: 10 minūtes

Temperatūra: 180ºC / 356ºF

Omlete, kurai var pievienot sev vēlamās sastāvdaļas

Kā jau redzējāt, jūsu gaisa fritieris var darboties arī kā tradicionālā cepšanas panna. Šīs receptes noslēpums slēpjas tikai tajā labi ielieciet cepamo papīru, lai ola neslīd gar sāniem.

Runājot par sastāvdaļām, protams, jūs varat pievienot citas pēc jūsu patikas. Mēs iesakām tos sagriezt ļoti mazos kvadrātiņos, lai tie pareizi pagatavotos.

Ja vēlaties padarīt savu ēdienu veselīgāku un pilnīgāku, varat pievienot savu dārzeņu omlete gaisa fritē ar svaigiem salātiem Kā parādīts attēlā.

Visbeidzot, kad runa ir par apšuvumu mēs iesakām jums palīdzēt ar papildu plāksni, lai to apgrieztu. Vispirms liek uz plāts ar cepamo papīru, uzliek otru plāti un apgriež otrādi. Pēc tam atkārtojiet procesu, lai atstātu zeltaināko daļu uz augšu.