Како да подготвите брокула во фризер

Содржината е ажурирана на 11 април 2024 година

денес гледаме како да подготвите брокула во фритеза брзо и лесно. Подолу ќе ви покажеме:

• Состојките
• Чекор-по-чекор водич
• Време и температура

Ќе ви кажеме и неколку варијации и совети за да можете да го готвите вашиот рецепт онака како што е. полесен и побрз начин.

Состојки за подготовка на брокула за пржење со воздух

Еве ја нашата листа на состојки за правење брокула во пржење на воздух:

• Голема брокула (1)
• Маслиново масло (15 ml)
• Лук во прав (3 гр)
• Сол (3 гр)
• Црн пипер (1 гр)

Како да направите брокула во фритеза за воздух

Време и температура за брокула во фризер за воздух

Овие вредности за подгответе брокула во пржење на воздух се приближни и може малку да се разликуваат во зависност од моделот и моќноста на вашиот пржење за воздух.

Време: 10 минути

Температура: 150ºC / 302ºF

Замрзната брокула во фритеза за воздух

Ако сте купиле замрзната брокула за вашата фритеза, еве го нашиот метод за лесно готвење:

1. Загрејте ја фритезата на 150ºC.
2. Откако ќе се подготви, ставете ги претходно сварените прстени во корпата без целосно да ја наполните.
3. Програмирајте го вашиот вентилатор на 150ºC 10 минути.
4. По 5-6 минути отворете ја корпата и протресете ја рамномерно да се свари.
5. Размислете да додадете уште неколку минути ако мислите дека тие не се доволно зготвени.
6. Бидејќи се претходно варени, не е потребно да ги прскате со маслиново масло, но можете да го направите ако сметате дека е соодветно. Во тој случај, се препорачува тоа да се направи на средина од процесот.
7. Можете исто така да додадете зачини на половина од процесот за да му дадете повеќе вкус.

Зеленчук со многу корисни својства

Како што можеби видовте, не претерувавме кога ви го кажавме тоа рецептот е многу едноставен за подготовка. Вистината е дека готвењето брокула нема многу мистерија и со овој прелив и дадовме дополнителен вкус.

Ако сакате да го подобрите рецептот, можете исто така исечете чешне лук на парчиња и додајте го во корпата на пржениот воздух. Слично на тоа, можете да пробате нови зачини за да додадете поегзотичен шмек во вашата брокула.

Всушност, рецепт за брокула што го сакаме е разменете лук во прав со кари за да му дадете повеќе вкус. Ако најмалите во куќата се отпорни на лук, можете да го пробате овој вид за да ги внесете во овој зеленчук. Брокулата е храна полна со минерали и витамини што експертите ја препорачуваат при здрава и урамнотежена исхрана.

Ќе ви се допаднат и овие рецепти за пржење со воздух

И ако барате повеќе инспирација за готвење, не пропуштајте ја оваа страница полна со рецепти за пржење во воздух, лесно и брзо да се направи!

Нутриционистички факти за брокула овде