НЕВЕРОЈАТНИ ЗГОВОРИ
СТАРТЕРИ
Како да се подготви тофу во фризер за воздух

Како да се подготви тофу во фризер за воздух

Како да направите тофу во фризер за воздух

Содржината е ажурирана на 11 април 2024 година

денес гледаме како да направите тофу во фритеза, одлична алтернатива за оние кои не јадат месо или сакаат да внесуваат помалку калории.

Подолу ќе ви покажеме:

Ќе ви кажеме и неколку варијации и совети за да можете да го готвите вашиот рецепт онака како што е. полесен и побрз начин.

Состојки за тофу во фритеза за воздух

Еве ја нашата листа на состојки за правење тофу во пржење за воздух:

Природен тофу (250 гр)
Сос од соја (30 ml)
Оцет од ориз (10 ml)
Масло од сусам (10 ml)
Семиња од сусам

Како да направите тофу во фритеза

Потребно време: 30 Minutos

Ќе бидат потребни околу 12 минути за подготовка и 18 минути во пржење на воздух.

Исечете го тофу во коцки од околу 2 см од секоја страна.
Измешајте го сосот од соја, оцет од ориз и масло од сусам во сад.
Ставете ги коцките тофу во садот и оставете ги да маринираат 10 минути.
По 5 минути, загрејте ја фритезата на 190ºC.
Исцедете ги маринираните коцки тофу и ставете ги во пржење со воздух.
Поставете на 190ºC 18 минути, мешајќи на секои 6 минути за да се готви рамномерно.
Извадете ги од прженицата и украсете сусам пред да ги сервирате.
Можете да ги претставите во сад и неколку дрвени стапчиња за јадење за да го истакнете азискиот допир.

Време и температура за воздушниот фриер тофу

Овие вредности за подгответе тофу во фритеза на воздух се приближни и може малку да се разликуваат во зависност од моделот и моќноста на вашиот пржење за воздух.

Време: 18 минути

Температура: 190ºC / 374ºF

Уште еднаш, подготовката на овој рецепт за фризер се издвојува по својата едноставност при подготовката. Ова е нашата најдобра опција светлина на рецепт за тофу со сос од соја но можете да го менувате со дополнителен чекор.

Wouldе се обиде да ги покрие коцките на тофу со пченкарно брашно, откако ќе ги мацерирате, за да направите крцкава фритеза за воздух тофу. На крајот од процесот, можете да го украсите и со сусам како што е прикажано на фотографијата.

Без сомнение, Суштински рецепт за оние кои сакаат да се грижат за себе!

Ќе ви се допаднат и овие рецепти за пржење со воздух

Се надеваме дека овој рецепт за тофу за пржење со воздух ви беше корисен. Ако барате повеќе инспирација за готвење, не ја пропуштајте оваа страница полна со рецепти за пржење во воздух, лесно и брзо да се направи!