Hvordan tilberede kål i Air Fryer

Innhold oppdatert 11. april 2024

I dag ser vi hvordan vi forbereder air fryer kål oppskrift, en sunn og rimelig grønnsak som du nå også kan lage i vårt favorittapparat.

Nedenfor viser vi deg:

Vi vil også fortelle deg noen varianter og tips slik at du kan lage din oppskrift slik den er. enklere og raskere måte.

Ingredienser for å lage kål i Air Fryer

Her er vår liste over ingredienser for å lage kål i airfryeren:

kål (1)
Paprika (1 teskje)
Hvitløkspulver (1 ts)
Løkpulver (1/2 ts)
Parmesanost (40 gr)
Salt etter smak
pepper, etter smak
persille
Olivenolje (1 ss)

Hvordan lage kål i en airfryer

Tid som kreves: 20 minutter

Det vil ta ca. 5-10 minutter å forberede og ytterligere 15 minutter i luftfrityreren.

Åpne kurven til airfryeren og hell en skvett vann. Sett den til forvarming til 180 ºC / 356 ºF.
Mens i en bolle tilsett alle krydder og parmesanost. Bland veldig godt.
Skjær kålen i 1-1.5 cm skiver som om de var en biff.
Spray hver bit med litt olivenolje eller fordel oljen ved hjelp av en kjøkkenbørste.
Legg hver kålbit i en bolle slik at den er impregnert med krydderne på begge sider.
Sett kålen i airfryeren i 15 minutter ved 180ºC / 356ºF.

Tid og temperatur for Air Fryer-kål

Disse verdiene for tilbered kål i airfryer de er omtrentlige og kan variere litt avhengig av modellen og kraften til airfryeren.

Tid: 15 minutter

Temperatur: 180ºC / 356ºF

En grønnsak som du kan krydre etter eget ønske

Har du sett hvor enkelt? I denne anledning har vi brukt en teknikk som du sjelden vil trenge i din airfryer. Er om hell litt vann under stativet på kurven din slik at kålen ikke tørker ut for mye.

Når det gjelder krydderne, trenger du selvfølgelig ikke bruke alle de vi har vist deg. Du kan legge til eller modifisere krydderne du ønsker etter din smak. Faktisk, på bildet over inneholder ikke kålen paprika.

Også du kan bruke saltet smør i stedet for olivenolje før du tilsetter krydderne i kålen.

Når du har klargjort kålbiffene, sjekk at vannet er varmt og tilsett kålbitene. Til slutt kan du servere denne grønnsaken med litt sitron for å gi den et sitruspreg.