Hvordan tilberede tofu i en Air Fryer

Innhold oppdatert 11. april 2024

i dag ser vi hvordan lage tofu i airfryer, et utmerket alternativ for de som ikke spiser kjøtt eller ønsker å spise færre kalorier.

Nedenfor viser vi deg:

Vi vil også fortelle deg noen varianter og tips slik at du kan lage din oppskrift slik den er. enklere og raskere måte.

Ingredienser til tofu i frityrkokeren

Her er vår liste over ingredienser for å lage tofu i airfryeren:

Naturlig tofu (250 gr)
Soyasaus (30 ml)
Riseddik (10 ml)
Sesamolje (10 ml)
Sesamfrø

Hvordan lage tofu i en airfryer

Tid som kreves: 30 minutter

Det vil ta ca. 12 minutter å tilberede og 18 minutter i luftfrityren.

Skjær tofu i terninger ca 2 cm på hver side.
Bland soyasaus, riseddik og sesamolje i en bolle.
Ha tofu-terningene i bollen og la dem marinere i 10 minutter.
Etter 5 minutter, forvarm airfryeren til 190ºC.
Tøm de marinerte tofuterningene og legg dem i airfryeren.
Programmer ved 190ºC i 18 minutter, rør hvert 6. minutt for å lage jevnt.
Ta dem ut av frityrkokeren og pynt med sesamfrø før servering.
Du kan presentere dem i en bolle og noen spisepinner av tre for å fremheve den asiatiske prikken.

Tid og temperatur for Air Fryer Tofu

Disse verdiene for tilbered tofu i airfryer er omtrentlige og kan variere litt avhengig av modell og kraft frityrgryte.

Tid: 18 minutter

Temperatur: 190ºC / 374ºF

Nok en gang har tilberedningen av denne airfryer-oppskriften skilt seg ut for sin enkelhet i forberedelsen. Dette er vårt mest populære alternativ. lett fra tofuoppskrift med soyasaus men du kan variere det med et ekstra trinn.

Det ville prøve å dekke terningene av tofu med maismel, etter å ha maserert dem, for å lage sprø luftfrityrtofu. På slutten av prosessen kan du også dekorere den med sesamfrø som vist på bildet.

Uten tvil, En viktig oppskrift for de som liker å ta vare på seg selv!

Du vil også like disse oppskriftene for luftfrityrkoker

Vi håper denne tofuoppskriften på luftfrityrkokeren har vært nyttig for deg. Hvis du leter etter mer matlagingsinspirasjon, ikke gå glipp av denne siden full av oppskrifter på frityrkokere, enkelt og raskt å gjøre!