NIESAMOWITE OKAZJE
WARZYWA
Jak przygotować brokuły we frytkownicy

Jak przygotować brokuły we frytkownicy

Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r

dzisiaj widzimy jak przygotować brokuły we frytkownicy szybko i łatwo. Poniżej pokażemy Ci:

Podamy Ci również kilka odmian i wskazówek, dzięki którym możesz ugotować swój przepis tak, jak jest. łatwiejszy i szybszy sposób.

Składniki do przygotowania brokułów do frytkownicy

Oto nasza lista składników do przygotowania brokułów we frytkownicy:

Duże brokuły (1)
Oliwa z Oliwek (15 ml)
Czosnek w proszku (3 gr)
Sól (3 gr)
Czarny pieprz (1 gr)

Jak zrobić brokuły we frytkownicy

Wymagany czas: 15 minut

Przygotowanie zajmie mniej niż 5 minut, a w Twojej frytkownicy 10

Rozgrzej frytownicę do 150ºC.
Pokrój brokuły na małe drzewka lub różyczki.
W misce dodaj oliwę, sproszkowany czosnek, sól i czarny pieprz.
Teraz dodaj brokuły i równomiernie wymieszaj wszystkie kawałki z przyprawionym olejem.
Włóż do frytownicy w temperaturze 150ºC na 10 minut.
Podawać w naczyniu centralnym jako warzywo lub jako dodatek do dań głównych.

Czas i temperatura dla brokułów we frytkownicy

Te wartości dla przygotować brokuły w frytkownicy są przybliżone i mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytkownica powietrzna.

Tiempo: 10 minut

Temperatura: 150ºC / 302ºF

Mrożone brokuły w frytkownicy

Jeśli kupiłeś mrożone brokuły do swojej frytownicy, oto nasza metoda na łatwe gotowanie:

Rozgrzej frytownicę do 150ºC.
Gdy będzie gotowy, włóż wstępnie ugotowane krążki do kosza, nie wypełniając go całkowicie.
Zaprogramuj swój airfyer na 150ºC na 10 minut.
Po 5-6 minutach otwórz kosz i potrząśnij nim, aby równomiernie się ugotować.
Rozważ dodanie kilku minut więcej, jeśli uważasz, że nie ugotowały się wystarczająco.
Po ugotowaniu nie trzeba spryskiwać ich oliwą z oliwek, ale można to zrobić, jeśli uznasz to za stosowne. W takim przypadku zaleca się zrobić to w połowie procesu.
Możesz również dodać przyprawy w połowie procesu, aby nadać mu więcej smaku.

Warzywo o wielu korzystnych właściwościach

Jak być może widzieliście, nie przesadziliśmy, kiedy wam to powiedzieliśmy przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu. Prawda jest taka, że gotowanie brokułów nie ma zbytniej tajemnicy i dzięki temu dressingowi nadaliśmy mu dodatkowego smaku.

Jeśli chcesz ulepszyć przepis, możesz również pokrój ząbek czosnku na plasterki i włóż go do kosza frytkownicy. Podobnie możesz wypróbować nowe przyprawy, aby nadać brokułom bardziej egzotyczny akcent.

W rzeczywistości przepis na brokuły, który kochamy, to zamień czosnek w proszku na curry, aby nadać mu więcej smaku. Jeśli maluchy w domu są odporne na czosnek, możesz spróbować tego gatunku, aby wprowadzić je do tego warzywa. Brokuły to pożywienie pełne minerałów i witamin, które eksperci zalecają w ramach zdrowej i zbilansowanej diety.