Jak przygotować miodowe orzeszki ziemne z frytownicy
Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r
dzisiaj widzimy jak przygotować orzeszki ziemne z miodem i solą we frytkownicy, przekąska, która dzięki swoim właściwościom doda Ci energii.
Poniżej pokażemy Ci:
Składniki do przygotowania domowych orzeszków ziemnych z miodem
Oto nasza lista składników do przygotowania przekąsek orzechowych we frytkownicy:
- Orzeszki ziemne surowe i obrane bez soli (300 gr)
- Miód (50 ml)
- Cukier (40 gr)
- Cynamon (1 łyżeczka)
- Sól drobna (do smaku)
Jak zrobić miodowe orzeszki ziemne we frytownicy?
Wymagany czas: 20 minut
Przygotowanie zajmie około 5 minut i kolejne 15 minut we frytownicy.
- Rozgrzej frytownicę powietrzną do 180 ºC z papierem do pieczenia w koszu.
W misce dodajemy miód, cukier, cynamon i sól. Mieszamy, aż uzyskamy jednolitą mieszankę.
- Następnie do mieszanki wprowadzamy orzeszki ziemne.
Wymieszaj wszystko, aby wszystkie orzeszki zostały posłodzone mieszanką.
- Włóż je do frytownicy w temperaturze 180 stopni Celsjusza na 15 minut. Mieszaj co 5 minut, aby wszystkie orzeszki były równo przypieczone.
Wyjmij orzeszki ziemne z koszyka frytownicy i pozwól im ostygnąć. Dodaj szczyptę soli, jeśli uznasz to za stosowne.
Czas i temperatura dla miodowych orzeszków ziemnych we frytkownicy
Te wartości dla przygotować orzeszki ziemne z miodem w frytkownicy są przybliżone i mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytkownica powietrzna.
Tiempo: 15 minut
Temperatura: 180ºC / 356ºF
Właściwości miodu i cukrowych orzeszków ziemnych
Prawdopodobnie słyszeliście, że miodowe orzeszki ziemne tuczą i musimy wam powiedzieć, że to prawda. Ten przepis dla wielu jest pyszny, ale zalecamy spożywanie go z umiarem, ponieważ dostarczy Ci około 550 kcal na 100g. Z czego 44 g to tłuszcze (32,2 g jednonienasyconych, 5,6 g wielonienasyconych i 6,1 g nasyconych), 25,7 g to węglowodany (21,3 g to cukry), 23,8 g białka i 2,2 g odpowiadające błonnikowi pokarmowemu.
Po tym ostrzeżeniu o wysokiej kaloryczności w tłuszczach i cukrach, skomentujemy, że oczywiście ten przepis można również przygotować w piekarniku. W ten sam sposób możesz użyć robota kuchennego typu Thermomix, aby uczynić mieszankę wygodniejszą.
Spodobają Ci się także te przepisy na frytkownicę powietrzną
A jeśli szukasz więcej inspiracji do gotowania, nie przegap tej strony pełnej przepisy na frytkownicę powietrzną, łatwe i szybkie do zrobienia!
Informacje o wartościach odżywczych orzeszków ziemnych z miodem tutaj
Amazing Bargains to portal internetowy, na którym znajdziesz przepisy na beztłuszczową frytownicę.
Ponadto udostępniamy także recenzje najlepszych produktów do Twojej kuchni i domu.
Na podstawie 53 Review (s)