Jak przygotować zieloną fasolkę we frytkownicy

Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r

dzisiaj widzimy jak przygotować zieloną fasolkę do frytkownicy, przepis, który pozwoli Ci zdrowo się odżywiać w zaledwie 15 minut.

Poniżej pokażemy Ci:

• Składniki
• Przewodnik krok po kroku
• Czas i temperatura

Podamy Ci również kilka odmian i wskazówek, dzięki którym możesz ugotować swój przepis tak, jak jest. łatwiejszy i szybszy sposób.

Składniki do przygotowania fasolki szparagowej w frytownicy powietrznej

Oto nasza lista składników do przygotowania fasolki szparagowej we frytkownicy:

• Gotowana zielona fasola (300 gr)
• Oliwa z oliwek (1 łyżka)
• Czosnek w proszku (1 łyżeczka)
• Pieprz czarny (1 łyżeczka)
• Sól (1 łyżeczka)

Jak zrobić zieloną fasolkę we frytownicy

Czas i temperatura dla zielonej fasoli we frytkownicy

Te wartości dla przygotować fasolkę szparagową w frytkownicy są przybliżone i mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytownicy.

Tiempo: 10 minut

Temperatura: 180ºC / 356ºF

Dodaj więcej smaku swojemu przepisowi dzięki tym składnikom

Widziałeś, jakie to było łatwe? Wystarczy dobrze wymieszać składniki i włożyć je do frytownicy na około 10 minut.

Należy jednak o tym wspomnieć zielona fasola musi być wcześniej ugotowana. W przeciwnym razie będziesz musiał zrobić to w garnku z wodą i dużą ilością soli przez około 25-30 minut.

Jeśli chcesz dodać więcej smaku do swojej frytownicy zielonej, możesz dodać ją w ciągu ostatnich 3-4 minut Szynka serrano pokrojona w kostkę. Inną opcją, już na talerzu, jest polewanie ich wyciśniętą cytryną i tarcie na wierzchu parmezanem.

Mrożona zielona fasola we frytownicy powietrznej

Jeśli kupiłeś mrożoną zieloną fasolę, przepis jest równie prosty. Zalecamy tylko brać trochę mniej oliwy z oliwek i gotuj przez 15 minut ziarna w temperaturze 180 ºC / 355 ºF.

W ten sam sposób jak poprzednio ugotuj fasolkę szparagową z szynką we frytownicy, dodając kostki w ciągu ostatnich 5 minut.

Krótko mówiąc, jest to plik zdrowe danie warzywne, które możesz przygotować w bardzo krótkim czasiejako dodatek lub jako danie główne.

Spodobają Ci się także te przepisy na frytkownicę powietrzną

Mamy nadzieję, że spodobał Ci się ten przepis na fasolkę szparagową w frytkownicy. Jeśli szukasz więcej inspiracji kulinarnych, nie przegap tej strony pełnej przepisy na frytkownicę powietrzną, łatwe i szybkie do zrobienia!

Odkryj informacje o wartościach odżywczych fasolki szparagowej do smażenia na powietrzu tutaj.