Jak zrobić panierowany mostek z frytkownicy

Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r

dzisiaj widzimy jak przygotować panierowany mostek w frytkownicy, przepis, który pozwoli Ci jeść smażonego kurczaka w znacznie zdrowszy sposób.

Poniżej pokażemy Ci:

• Składniki
• Przewodnik krok po kroku
• Czas i temperatura

Podamy Ci również kilka odmian i wskazówek, dzięki którym możesz ugotować swój przepis tak, jak jest. łatwiejszy i szybszy sposób.

Składniki na panierowaną pierś z kurczaka we frytownicy

Oto nasza lista składników do zrobienia piersi z kurczaka we frytkownicy:

• Pierś z kurczaka (4)
• Jajko (1)
• Czosnek w proszku (szczypta)
• Sól (szczypta)
• Pieprz (szczypta)
• Pietruszka (opcjonalnie)
• Bułka tarta (100 gr)
• Oliwa z Oliwek (5 ml)

Jak zrobić panierowany mostek we frytownicy?

Panierowana pierś w frytkownicy – ​​czas i temperatura

Czas i temperatura panierowanej piersi kurczaka we frytkownicy mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytownicy.

Tiempo: 15 minut

Temperatura: 200ºC / 392ºF

Mrożona pierś z kurczaka w frytownicy powietrznej

Jeśli kupiłeś bezpośrednio mrożona pierś z kurczaka lub łzy Aby ugotować go we frytownicy, oto nasze wskazówki dotyczące gotowania:

• Rozgrzej frytownicę do 200ºC.
• Gdy będą gotowe, wyjmij zamrożone piersi z kurczaka i włóż je do koszyka frytkownicy.
• Uruchom frytownicę w temperaturze 200°C na 12 minut.
• Po 7 minutach otwórz kosz i obróć piersi, aby równomiernie się ugotowały.
• Chociaż nie jest to konieczne, jeśli uznasz to za stosowne w połowie procesu, spryskaj je odrobiną oliwy z oliwek.
• Rozważ dodanie kilku minut więcej, jeśli uważasz, że panierowana pierś w frytkownicy nie jest jeszcze wystarczająco rumiana.

Panierowana pierś z kurczaka we frytkownicy z mniejszą ilością oleju

Łatwo, Zgadza się? Jak widzisz, po raz kolejny do gotowania zużyliśmy znacznie mniej oliwy z oliwek. Oprócz oszczędności na oleju, ugotowaliśmy również ten przepis w zdrowszy sposób.

Aby nie zawieść w naszym stylu, ugotowaliśmy również te panierowane piersi z kurczaka w jak najkrótszym czasie. Jeśli masz więcej czasu, najlepiej schłodzić piersi z jajkiem w lodówce na 2-3 godziny..

Jeśli piersi z jajkiem i przyprawami zostawimy przez ten czas w lodówce, efekt końcowy będzie bardziej aromatyczny i soczysty. W przypadku braku bułki tartej do obtoczenia można również użyć mąki.

Wreszcie, nie zapomnij dodać do tych piersi kurczaka ulubionego dodatku. Możesz również pokroić cytrynę, aby dodać kilka kropel cytrusów przed zjedzeniem. Zdobyć przewagę!

Spodobają Ci się także te przepisy na frytkownicę powietrzną

A jeśli szukasz więcej inspiracji do gotowania, nie przegap tej strony pełnej przepisy na frytkownicę powietrzną, łatwe i szybkie do zrobienia!

Mamy nadzieję, że ten przepis na przygotowanie panierowanych piersi z kurczaka w frytkownicy był dla Ciebie pomocny. Czy masz informacje o wartościach odżywczych piersi panierowanych w frytkownicy? tutaj.