NIESAMOWITE OKAZJE
WARZYWA
Jak przygotować kapustę we frytkownicy

Jak przygotować kapustę we frytkownicy

Treść zaktualizowano 11 kwietnia 2024 r

Dzisiaj widzimy, jak przygotować Przepis na kapustę z frytkownicy, zdrowe i niedrogie warzywo, które teraz możesz przygotować również w naszym ulubionym urządzeniu.

Poniżej pokażemy Ci:

Podamy Ci również kilka odmian i wskazówek, dzięki którym możesz ugotować swój przepis tak, jak jest. łatwiejszy i szybszy sposób.

Składniki do przygotowania kapusty w frytkownicy

Oto nasza lista składników do przygotowania kapusty we frytkownicy:

kapusta (1)
papryka (1 łyżeczka)
Czosnek w proszku (1 łyżeczka)
proszek cebulowy (1/2 łyżeczki)
Ser Parmezan (40 gr)
Sól dla smaku
pieprz do smaku
Pietruszka
Oliwa z oliwek (1 łyżka)

Jak zrobić kapustę we frytkownicy

Wymagany czas: 20 minut

Przygotowanie zajmie około 5-10 minut i kolejne 15 minut we frytkownicy.

Otwórz kosz frytownicy i wlej odrobinę wody. Podgrzej do 180 ºC / 356 ºF.
W misce dodaj wszystkie przyprawy i parmezan. Bardzo dobrze wymieszać.
Pokrój kapustę na plastry o grubości 1-1.5 cm, jak na stek.
Spryskaj każdy kawałek odrobiną oliwy z oliwek lub rozprowadź olej za pomocą pędzla kuchennego.
Umieść każdy kawałek kapusty w misce, tak aby była nasączona przyprawami z obu stron.
Włóż kapustę do frytownicy na 15 minut w temperaturze 180ºC / 356ºF.

Czas i temperatura dla kapusty Air Fryer

Te wartości dla przygotować kapustę w frytkownicy są przybliżone i mogą się nieznacznie różnić w zależności od modelu i mocy frytownicy.

Tiempo: 15 minut

Temperatura: 180ºC / 356ºF

Warzywa, które możesz przyprawiać według własnego uznania

Widziałeś, jakie to proste? Z tej okazji zastosowaliśmy technikę, której rzadko będziesz potrzebować we frytkownicy. Jest o wlej trochę wody pod stojak kosza aby kapusta nadmiernie nie wysychała.

Jeśli chodzi o przyprawy, to oczywiście nie musisz używać wszystkich tych, które Ci pokazaliśmy. Możesz dodać lub zmodyfikować wybrane przyprawy zgodnie ze swoimi upodobaniami. W rzeczywistości na powyższym obrazku kapusta nie zawiera papryki.

również zamiast oliwy z oliwek można użyć solonego masła przed dodaniem przypraw do kapusty.

Gdy masz gotowe steki z kapusty, sprawdź, czy woda jest gorąca i dodaj kawałki kapusty. Na koniec możesz podać to warzywo z odrobiną cytryny, aby nadać mu cytrusowy akcent.