OFERTE UIMINOARE
LEGUME
Cum se prepară okra într-o friteuză cu aer

Cum se prepară okra într-o friteuză cu aer

Conținut actualizat la 11 aprilie 2024

Astăzi vedem cum se prepară okra pentru friteuza cu aer, o opțiune excelentă de a mânca ușor și sănătos. Vă vom arăta cel mai simplu mod de a pregăti bame și alte variante de gătit în friteuza cu aer.

Mai jos vă vom arăta:

De asemenea, vă vom spune câteva variante și sfaturi pentru a vă putea găti rețeta așa cum este. mod mai ușor și mai rapid.

Ingrediente pentru a face bame în friteuza cu aer

Iată lista noastră de ingrediente pentru a face bame în friteuza cu aer:

Bame (400 grame)
Ulei de măsline (2 linguri)
Sarat la gust)
Boia de ardei sau alte condimente la alegere, optional

Cum să faci okra într-o friteuză cu aer

Timp cerut: Minute 15

Cu greu vă va lua 15 minute să vă pregătiți bamele în friteuza cu aer de la începutul până la sfârșitul rețetei

Preîncălziți friteuza cu aer la 200ºC / 392ºF.
Între timp, spălați bamele sub robinet și uscați-o cu hârtie de bucătărie.
Tăiați bamele în bucăți de aproximativ 2-3 cm, îndepărtând coada.
Intr-un castron pune bamele tocate si adauga sare, ulei de masline si celalalt condiment la alegere.
Se amestecă foarte bine pentru ca toate ingredientele să fie bine amestecate.
Introduceți bame timp de 8 minute la 200 ºC / 392 ºF. Agitați după 4-5 minute pentru a se găti uniform.

Timpul și temperatura pentru okra în friteuza cu aer

Aceste valori pentru pregăti okra în friteuza cu aer sunt aproximative și pot varia ușor în funcție de modelul și puterea friteuzei dvs. cu aer.

Timp: 8 minute

Temperatură: 200ºC / 392ºF

Mai multe variante pentru bame sau bame în friteuza cu aer

Bamele este un fruct de origine africană care a devenit la modă datorită proprietăților sale nutritive. Este un sursa excelenta de vitamine, cu un procent bun de fibre și proteine, pe care le puteți găti ușor în dvs friteuza cu aer.

Dacă vrei să faci bame congelate în friteuza cu aer, pune-l direct în coș. Gătiți-l timp de 10 minute la 200ºC / 392ºF. La 6 minute, deschideți coșul și stropiți puțin ulei de măsline. Apoi adăugați sare și agitați coșul. Lasă-l să se termine de gătit și voila!

În cazul în care doriți să vă gătiți bame pane in friteuza cu aer, trebuie sa urmezi pasii ca si cum ar fi o friptura. Înmuiați bamele într-un ou bătut, apoi ungeți-le cu făină universală sau pesmet.

Pe scurt, este o nouă rețetă simplă care poți găti în doar 10 minute. Insoteste aceasta bame cu putin orez si vei avea o alimentatie foarte sanatoasa. De asemenea, puteți găti bame ca o gustare pentru a evita mâncarea procesată după ore.