OFERTE UIMINOARE
STARTERS
Cum se prepară tofu într-o friteuză cu aer

Cum se prepară tofu într-o friteuză cu aer

Conținut actualizat la 11 aprilie 2024

azi vedem cum se face tofu în friteuza cu aer, o alternativa excelenta pentru cei care nu mananca carne sau vor sa manance mai putine calorii.

Mai jos vă vom arăta:

De asemenea, vă vom spune câteva variante și sfaturi pentru a vă putea găti rețeta așa cum este. mod mai ușor și mai rapid.

Ingrediente pentru tofu în friteuza cu aer

Iată lista noastră de ingrediente pentru a face tofu în friteuza:

tofu natural (250 gr)
Sos de soia (30 ml)
Oțet de orez (10 ml)
Ulei de susan (10 ml)
Semințe de susan

Cum se prepară tofu într-o friteuză cu aer

Timp cerut: Minute 30

Va dura aproximativ 12 minute pentru preparare și 18 minute în friteuza.

Tăiați tofu în cuburi de aproximativ 2 cm pe fiecare parte.
Amestecați sosul de soia, oțetul de orez și uleiul de susan într-un castron.
Puneți cuburile de tofu în castron și lăsați-le să se marineze timp de 10 minute.
După 5 minute, preîncălziți friteuza cu aer la 190 °C.
Scurgeți cuburile de tofu marinat și puneți-le în friteuza cu aer.
Setați la 190ºC timp de 18 minute, amestecând la fiecare 6 minute pentru a găti uniform.
Scoate-le din friteuza si orneaza-le cu seminte de susan inainte de servire.
Le puteți prezenta într-un castron și câteva bețișoare din lemn pentru a evidenția atingerea asiatică.

Timpul și temperatura pentru tofu cu friteură cu aer

Aceste valori pentru pregătiți tofu în friteuza cu aer sunt aproximative și pot varia ușor în funcție de modelul și puterea dvs friteuza cu aer.

Timp: 18 minute

Temperatură: 190ºC / 374ºF

Încă o dată, prepararea acestei rețete de friteuză cu aer s-a remarcat prin simplitatea în preparare. Aceasta este cea mai bună opțiune a noastră ușoară a reteta de tofu cu sos de soia dar îl puteți varia cu un pas suplimentar.

Ar încerca să acopere zarurile lui tofu cu făină de porumb, după macerarea lor, pentru a face tofu crocant de friteuză. La sfârșitul procesului, îl puteți decora și cu seminte de susan așa cum se arată în fotografie.

Fără îndoială, O rețetă esențială pentru cei cărora le place să aibă grijă de ei înșiși!

Vă vor plăcea și aceste rețete pentru friteuza cu aer

Sperăm că această rețetă de tofu pentru friteuza cu aer v-a fost de ajutor. Dacă cauți mai multă inspirație pentru gătit, nu rata această pagină plină de rețete pentru friteuză cu aer, usor si rapid de facut!