ÚŽASNÉ AKCIE
ZELENINA
Ako pripraviť karfiol vo vzduchovej fritéze

Ako pripraviť karfiol vo vzduchovej fritéze

Ako vyrobiť karfiol vo vzduchovej fritéze

Obsah bol aktualizovaný 11. apríla 2024

dnes vidíme ako variť karfiol vo vzduchovej fritéze, veľmi zdravý a mimoriadne jednoduchý recept na prípravu.

Nižšie vám ukážeme:

Prezradíme vám aj niekoľko variácií a tipov, aby ste si recept uvarili tak, ako je. jednoduchší a rýchlejší spôsob.

Prísady do fritézy na karfiol

Tu je náš zoznam ingrediencií na výrobu karfiolu vo vzduchovej fritéze:

Karfiol (1)
Olivový olej (10 ml)
Soľ podľa chuti)
Korenie (podľa chuti)

Ako pripraviť karfiol vo vzduchovej fritéze

Potrebný čas: 12 minút

Príprava zaberie len 2 minúty a čas prípravy karfiolu vo fritéze je 10 minút.

Predhrejte vzduchovú fritézu na 150ºC.
Počas rezania karfiolu na ružičky ich vložte do taniera alebo nádoby.
Olej zmiešajte so soľou a korením a nalejte ho do misy.
Teraz rovnomerne zmiešajte karfiol s olejom.
Vložte karfiol do vzduchovej fritézy na 10 minút pri teplote 150 °C.
Naservírujte na tanier a sprevádzajte zelenými klíčkami na ozdobu.

Čas a teplota pre vzduchovú fritézu karfiol

Tieto hodnoty pre pripravte karfiol vo vzduchovej fritéze sú približné a môžu sa mierne líšiť v závislosti od modelu a výkonu vášho zariadenia fritéza.

Čas: 10 minút

Teplota: 150ºC / 302ºF

Viac chuti pre pečený karfiol vo vašej fritéze

Ako sme už spomínali na začiatku príspevku, príprava tohto receptu bola veľmi jednoduchá. Takže vďaka vašej fritéze už nemáte výhovorky na zdravé varenie rastlín a zeleniny.

A ak chcete pridať šmrnc tomuto receptu na karfiol vo fritéze, do zmesi môžete pridať kurkumu, cesnak a cibuľový prášok. Týmto spôsobom zafarbíte svoj karfiol na žlto a zároveň získate zvláštnejšiu príchuť.

Karfiol je veľmi zdravá rastlina, bohatá na vitamíny a živiny s iba 25 kalórií na 100 gramov. Z tohto dôvodu si myslíme, že je vynikajúcou voľbou pre každého, kto sa chce zdravo stravovať.

Tiež sa vám budú páčiť tieto recepty na fritézu

Dúfame, že vám tento recept na karfiol vo fritéze pomohol. Ak hľadáte ďalšiu inšpiráciu na varenie, nenechajte si ujsť túto stránku plnú recepty na fritézu, ľahko a rýchlo urobiť!