Ako pripraviť zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze

Obsah bol aktualizovaný 11. apríla 2024

dnes vidíme ako pripraviť zelené fazuľky na fritézu, recept, ktorý vám umožní jesť zdravo už za 15 minút.

Nižšie vám ukážeme:

• Zložky
• Sprievodca krok za krokom
• čas a teplota

Prezradíme vám aj niekoľko variácií a tipov, aby ste si recept uvarili tak, ako je. jednoduchší a rýchlejší spôsob.

Ingrediencie na výrobu zelených fazúľ vo vzduchovej fritéze

Tu je náš zoznam ingrediencií na výrobu zelených fazúľ vo vzduchovej fritéze:

• Varené zelené fazuľky (300 g)
• Olivový olej (1 polievková lyžica)
• Cesnakový prášok (1 lyžička)
• Čierne korenie (1 lyžička)
• Soľ (1 čajová lyžička)

Ako vyrobiť zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze

Čas a teplota pre zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze

Tieto hodnoty pre pripravte zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze sú približné a môžu sa mierne líšiť v závislosti od modelu a výkonu vašej fritézy.

Čas: 10 minút

Teplota: 180ºC / 356ºF

Dodajte svojmu receptu viac chuti s týmito ingredienciami

Videli ste, aké to bolo ľahké? Musíte len dobre premiešať ingrediencie a dať ich do fritézy asi na 10 minút.

Je však dôležité spomenúť to zelené fazuľky musia byť vopred uvarené. V opačnom prípade to budete musieť robiť v hrnci s vodou a veľkým množstvom soli približne 25-30 minút.

Ak chcete do svojej fritézy pridať viac chuti zelené fazuľky, môžete pridať v priebehu posledných 3-4 minút Serrano šunka nakrájaná na kocky. Ďalšou možnosťou, už na tanieri, je poliať ich citrónovou šťavou a navrch nastrúhať parmezán.

Zmrazené zelené fazuľky vo vzduchovej fritéze

Ak ste si kúpili mrazené zelené fazuľky, recept je rovnako jednoduchý. Len odporúčame vziať trochu menej olivového oleja a varíme 15 minút fazuľa pri 180 ºC / 355 ºF.

Rovnakým spôsobom ako predtým uvarte zelené fazuľky so šunkou vo vzduchovej fritéze, pričom kocky pridajte na posledných 5 minút.

Je to skrátka a zdravé zeleninové jedlo, ktoré pripravíte za veľmi krátky časbuď ako príloha alebo ako hlavné jedlo.

Tiež sa vám budú páčiť tieto recepty na fritézu

Dúfame, že sa vám tento recept na fritézu so zelenými fazuľkami páčil. Ak hľadáte ďalšiu inšpiráciu na varenie, nenechajte si ujsť túto stránku plnú recepty na fritézu, ľahko a rýchlo urobiť!

Objavte nutričné ​​informácie o zelených fazuľkách vo fritéze tu.