ÚŽASNÉ AKCIE
PRICHÁDZAJÚCI
Ako pripraviť šošovicu vo vzduchovej fritéze

Ako pripraviť šošovicu vo vzduchovej fritéze

Obsah bol aktualizovaný 11. apríla 2024

Dnes uvidíme, ako pripraviť šošovicu vo vzduchovej fritéze, chutnú a veľmi zdravú maškrtu. Počuli ste dobre: šošovicu si môžete pripraviť vo svojom obľúbenom zariadení.

Nižšie vám ukážeme:

Prezradíme vám aj niekoľko variácií a tipov, aby ste si recept uvarili tak, ako je. jednoduchší a rýchlejší spôsob.

Ingrediencie pre vzduchovú fritézu šošovice

Tu je náš zoznam ingrediencií na prípravu občerstvenia zo šošovice vo vzduchovej fritéze:

Hrniec varenej šošovice (1)
paprika (podľa chuti)
Olivový olej (jedna polievková lyžica)
Soľ podľa chuti)
Kmín (podľa chuti)

Ako vyrobiť šošovicu vo vzduchovej fritéze

Potrebný čas: 25 minút

Príprava zaberie asi 5 minút a vo vašej fritéze 20 minút.

Šošovicu prepláchneme vodou a osušíme kuchynským papierom.
Spodnú časť koša fritézy vysteľte hliníkovou fóliou, aby šošovica nevytiekla.
Predhrejte svoju fritézu na 160ºC / 320ºF.
V miske veľmi dobre premiešame šošovicu s lyžicou olivového oleja, paprikou, soľou a rascou.
Rozložte šošovicu po povrchu košíka fritézy.
Nastavte svoju fritézu na 160ºC na 20 minút. Po 10 minútach košík otvoríme a pretrepeme, aby sa uvarili rovnomerne.

Čas a teplota pre vzduchovú fritézu Lentils

Tieto hodnoty pre pripravte šošovicu vo vzduchovej fritéze sú približné a môžu sa mierne líšiť v závislosti od modelu a výkonu vášho zariadenia fritéza.

Čas: 20 minút

Teplota: 160ºC / 320ºF

Veľmi výživný snack, ktorý slúži ako príloha

Videli ste, aké jednoduché? Vďaka tomuto receptu chrumkavá šošovica do vzduchovej fritézy môžete jesť túto výživnú strukovinu.

Ak chcete ušetriť peniaze, môžete si šošovicu uvariť sami. Za týmto účelom ich namočte na 24 hodín do vody. Potom ich varte 20 minút v tlakovom hrnci alebo 40 minút v klasickom hrnci.

Na urýchlenie procesov sme vám ukázali recept s hrncom šošovice. Taktiež pri cenách energií nemusí byť medzi týmito dvoma možnosťami veľký rozdiel. Pravdou je, že nákup hrnca už uvarenej šošovice, Tento recept je pripravený len za 25 minút.

Ak nemáte hliníkovú fóliu na obloženie základne fritéza, Môžete tiež použiť pergamenový papier. Účelom jej umiestnenia je zabrániť ich skĺznutiu pod praskliny, ktoré majú niektoré modely fritézy.

Táto chrumkavá šošovica do vzduchovej fritézy je ideálne na pridanie do studených šalátov. Sú tiež a veľmi zdravá príloha k jedlám z mäsa alebo rýb.

Ste hladní, ale ešte nie je čas sa najesť? použite tieto chrumkavá šošovica ako snack zdravé vydržať do obeda.