Kako narediti veganske mesne kroglice iz cvrtnika
Vsebina posodobljena 11. aprila 2024
Sestavine za veganske mesne kroglice
Tukaj je naš seznam sestavin za pripravo veganskih mesnih kroglic v cvrtniku:
- Teksturirana soja (150 gr)
- Jajce (1)
- Čebula (1)
- Korenček (1)
- Navadni grški jogurt (1)
- pšenična moka (1 žlica)
- Oljčno olje (1 žlica)
- Sol in poper po okusu)
Kako narediti veganske mesne kroglice v cvrtniku
Potreben čas: 45 minut
Priprava bo trajala približno 20 minut, v cvrtniku pa še 25 minut
- V posodi z vodo hidriramo teksturirano sojo vsaj 10 minut.
Medtem damo v sekljalnik čebulo in korenček, da se maksimalno sesekljata.
- V ponvi z olivnim oljem prepražimo čebulo in korenček.
Izkoristite ta čas za sekljanje predhodno hidrirane teksturirane soje.
- V skledo dodamo moko, jajce, jogurt, sol in poper. Mešamo, dokler ne dobimo enotne zmesi.
Nato v zmes dodamo dušeno in teksturirano sojino zrno, premešamo.
- Zračni cvrtnik segrejte na 180ºC. Medtem ko vidite, kako mesne kroglice z dlanjo delate kroge na gladki površini.
Ko so pripravljene, jih damo v košaro za 25 minut na 180ºC. Po približno 15 minutah košaro pretresite, da se enakomerno skuhajo.
Čas in temperatura za veganske mesne kroglice v zračnem cvrtniku
Te vrednosti za pripravite veganske mesne kroglice v cvrtniku so približne in se lahko nekoliko razlikujejo glede na model in moč vašega zračni cvrtnik.
Čas: 25 minut
Temperatura: 180ºC / 356ºF
Veganske mesne kroglice s teksturirano sojo, najboljši nadomestek za mleto meso
Preprosto, kajne? Ta vegetarijanski recept za mesne kroglice je drugačen od Lidlovega, ker uporabite teksturirano sojo za nadomestitev živalskih beljakovin. Samo zelo dobro ga morate sesekljati skupaj s dušeno zelenjavo, da lahko enostavno ustvarite veganske mesne kroglice.
Če potrebujete več konsistence, lahko dodate več moke ali pa jo nadomestite z drobtinami. Če jih raje pripravljate brez teksturirane soje, je tu še ena veganski recept za mesne kroglice ki kot glavni sestavini uporablja jajčevce in buče.
Nazadnje lahko te veganske sojine mesne kroglice postrežete preprosto s svojo najljubšo prilogo. Kuhate jih lahko tudi s svojo najljubšo omako, če želite doseči okusnejši rezultat. Izkoristiti!
Všeč vam bodo tudi ti recepti za cvrtnik
In če iščete več navdiha za kuhanje, ne zamudite te strani, ki je polna recepti za cvrtnik na zraku, enostavno in hitro narediti!
Dejstva o hranilni vrednosti veganskih mesnih kroglic tukaj
Amazing Bargains je spletni portal, kjer boste našli recepte za cvrtnik.
Poleg tega delimo tudi ocene vrhunskih izdelkov za vašo kuhinjo in dom.
Na podlagi 91 Review (s)