Kako pripraviti brstični ohrovt v cvrtniku
Vsebina posodobljena 11. aprila 2024
danes vidimo kako pripraviti brstični ohrovt v Air Fryerju, nova zelenjava v našem najljubšem aparatu. V samo 15 minutah bo vaša jed pripravljena, sveža ali zamrznjena. Poglejmo, kako jih skuhati!
Spodaj vam bomo pokazali:
Sestavine za pripravo brstičnega ohrovta v cvrtniku
Tukaj je naš seznam sestavin za pripravo zelene ogrlice v cvrtniku:
- Svež brstični ohrovt (500 gr)
- Oljčno olje (2 žlici)
- Česen v prahu (1/2 žlice)
- Sol (1/2 žlice)
- Črni poper (1/2 žlice)
Kako narediti brstični ohrovt v cvrtniku
Potreben čas: 15 minut
Priprava bo trajala 5 minut, priprava brstičnega ohrovta v vašem cvrtniku pa približno 10 minut.
- Predgrejte cvrtnik na 200ºC / 392ºF.
Med pripravo brstičnega ohrovta ga operemo pod pipo. Nato mu odrežite steblo in jih po dolžini prepolovite.
- Razpolovljen brstični ohrovt damo v skledo in dodamo ostale sestavine.
Zelo dobro premešamo, da se vsi kosi prepojijo z okusom.
- Brstični ohrovt za 10 minut postavite v cvrtnik na 200ºC / 392ºF.
Po 5 minutah odprite košaro in dobro pretresite, da se enakomerno skuhajo.
Čas in temperatura za brstični ohrovt v zračnem cvrtniku
Te vrednosti za pripravite brstični ohrovt v cvrtniku so približne in se lahko nekoliko razlikujejo glede na model in moč vašega cvrtnika.
Čas: 10 minut
Temperatura: 200ºC / 392ºF
Nekaj nasvetov za ta zdrav recept za cvrtnik
Ste videli, kako preprosto? Brstični ohrovt ali ohrovt je a odlična hrana zaradi svojih hranilnih lastnosti ki jih lahko naredite v manj kot 15 minutah.
Ko kalčke prerežete po dolžini, je normalno, da nekaj listov odpade. Naš nasvet je, da jih rezervirate za dodajanje v zadnjem koraku. Se pravi, ko ostane še 5 minut in odpreš košaro, da streseš, daš liste, ki so odpadli (da se ne zažgejo).
Različica tega recepta bi bila dodajte dve žlici balzamičnega kisa za večji okus. Prvo žlico morate dodati na začetku skupaj z ostalimi sestavinami. Drugo na koncu kuhanja, tik preden jo serviramo na krožnik.
V primeru želje pripravite zamrznjen brstični ohrovt v cvrtniku, priporočamo, da jih za 15 minut postavite na 200 ºC / 392 ºF. V tem primeru je idealno, da jih skuhate neposredno brez preliva in dodate vinaigrette, ko jih vzamete iz cvrtnika.
Skratka, to je a zelo lahka in zdrava jed ki jih lahko pripravite kot okras ali glavno jed. Izkoristiti!
Všeč vam bodo tudi ti recepti za cvrtnik
In če iščete več navdiha za kuhanje, ne zamudite te strani, ki je polna recepti za cvrtnik na zraku, enostavno in hitro narediti!
Podatki o hranilni vrednosti brstičnega ohrovta tukaj
Amazing Bargains je spletni portal, kjer boste našli recepte za cvrtnik.
Poleg tega delimo tudi ocene vrhunskih izdelkov za vašo kuhinjo in dom.
Na podlagi 15 Review (s)