Kako pripraviti lečo v cvrtniku

Vsebina posodobljena 11. aprila 2024

Danes si ogledamo, kako pripraviti lečo v cvrtniku, okusen in zelo zdrav prigrizek. Prav ste slišali: lečo lahko pripravite v svoji najljubši napravi.

Spodaj vam bomo pokazali:

Povedali vam bomo tudi nekaj različic in nasvetov, da boste lahko skuhali svoj recept tako, kot je. lažji in hitrejši način.

Sestavine za air fryer lečo

Tukaj je naš seznam sestavin za pripravo prigrizkov iz leče v cvrtniku:

Lonček kuhane leče (1)
paprika (po okusu)
Oljčno olje (ena žlica)
Sol po okusu)
kumina (po okusu)

Kako narediti lečo v cvrtniku

Potreben čas: 25 minut

Priprava bo trajala približno 5 minut, v vašem cvrtniku pa 20 minut.

Lečo oplaknemo z vodo in osušimo s kuhinjskim papirjem.
Dno košare cvrtnika obložite z aluminijasto folijo, da leča ne bo uhajala ven.
Cvrtnik predgrejte na 160 °C / 320 °F.
V skledi zelo dobro premešamo lečo z žlico olivnega olja, papriko, soljo in kumino.
Lečo razporedite po površini košare cvrtnika.
Cvrtnik nastavite na 160 °C za 20 minut. Po 10 minutah odpremo košaro in stresamo, da se enakomerno skuhajo.

Čas in temperatura za lečo v zračnem cvrtniku

Te vrednosti za pripravite lečo v cvrtniku so približne in se lahko nekoliko razlikujejo glede na model in moč vašega zračni cvrtnik.

Čas: 20 minut

Temperatura: 160ºC / 320ºF

Zelo hranljiv prigrizek, ki služi kot priloga

Ste videli, kako preprosto? Hvala temu receptu hrustljava leča za cvrtnik lahko jeste to hranljivo stročnico.

Če želite prihraniti denar, lahko lečo skuhate sami. Če želite to narediti, jih namočite v vodi 24 ur. Nato jih kuhajte 20 minut v loncu na pritisk ali 40 minut v navadnem loncu.

Za pospešitev procesov smo vam pokazali recept z lončkom leče. Tudi pri cenah energije med obema možnostma morda ne bo velike razlike. Resnica je, da nakup lonca že kuhane leče, Ta recept je pripravljen v samo 25 minutah.

Če nimate aluminijaste folije, s katero bi obložili podlago zračni cvrtnik, Uporabite lahko tudi pergamentni papir. Namen postavitve je preprečiti, da bi zdrsnili pod špranje, ki jih imajo nekateri modeli cvrtnikov.

Ta hrustljava leča iz zračnega cvrtnika je kot nalašč za dodatek vašim hladnim solatam. Prav tako so a zelo zdrava priloga k vašim mesnim ali ribjim jedem.

Ste lačni, vendar še ni čas za jed? uporabite te hrustljava leča kot prigrizek zdravo zdržati do kosila.