Kako pripraviti prsi v cvrtniku

Vsebina posodobljena 11. aprila 2024

danes vidimo kako pripraviti piščančje ali puranje prsi v cvrtniku, zelo enostaven in hiter recept za kuhanje.

Spodaj vam bomo pokazali:

Povedali vam bomo tudi nekaj različic in nasvetov, da boste lahko skuhali svoj recept tako, kot je. lažji in hitrejši način.

Sestavine za puranje ali piščančje prsi v cvrtniku

Tukaj je naš seznam sestavin za pripravo prsi v cvrtniku:

Prsi (1)
Paprika (1 žlica)
Česen v prahu (1 čajna žlička)
Oljčno olje (1 čajna žlička)
Sol (ščepec)
Poper (ščepec)

Kako pripraviti piščančje ali puranje prsi v cvrtniku

Potreben čas: 15 minut

Priprava bo trajala približno 5 minut, v cvrtniku pa približno 10 minut.

Zračni cvrtnik segrejte na 190ºC.
V skledi vse začimbe enakomerno zmešamo z olivnim oljem.
V posodo dajte prsi in razporedite vso mešanico, da jo popolnoma pokrije.
Marinirane prsi damo v cvrtnik za 10 minut na 190ºC.
Po 5 minutah ga obrnite, da se enakomerno kuha na obeh straneh.
Postrezite vroče s svojim najljubšim okrasjem (pečena zelenjava, solata ali čips)

Čas in temperatura za piščančje prsi v cvrtniku

Te vrednosti za pripravite piščančje prsi v cvrtniku so približne in se lahko nekoliko razlikujejo glede na model in moč vašega zračni cvrtnik.

Čas: 10 minut

Temperatura: 190ºC / 374ºF

Puran in piščančja prsa, vir beljakovin

Ste videli, kako hitro? Kot se običajno zgodi v mnogih naših receptih, je bil pripravljen v samo četrt ure. Ker se cvrtnik predgreje v le nekaj minutah, puranje prsi v cvrtniku smo spekli hitro in z manj kalorijami.

Čeprav je res, ko so piščančje prsi marinirane, lahko pustimo nekaj ur počivati v hladilniku, da dobi več okusar. Tako bo rezultat okusnejši, kot če bi jih predstavili v zračni cvrtnik sveže marinirano.

Seveda so te začimbe, ki smo vam jih pokazali, naše najljubše, vendar pa lahko puranje prsi v airfryer marinirate, kakor želite (provansalska zelišča, rožmarin, kari ...). Če nimate prsi, ta recept velja tudi za pripravo puranjih filejev v cvrtniku.